我最近在减肥，想吃点低热量的食物，请问绿豆和米饭哪个热量
绿豆更高。
单从材料上来讲，绿豆的热量比米饭更高，每100克的绿豆中热量大约为329大卡，而米饭的热量每100克约为116大卡，但是绿豆通常用来煮汤，其中大部分都是水分，水分没有热量，所以每100克的绿豆汤的热量仅为46大卡，而且它饱腹感很强，比米饭来说更适合减肥食用。
请问红豆和米饭的哪个热量会更高？
红豆热量更高。
一般每100克米饭中，其热量约为116大卡，若是从食材本身来看，红豆的热量确实比米饭更好，但是其中的水分较红豆少，饱腹感也没有红豆强，所以若是减肥的话，红豆更适合用作减肥的粗粮。
电饭煲热饭粘锅底怎么办？
电饭煲热饭粘锅底其实比较正常，因为米饭和电饭煲内胆的直接接触并且受热，很容易出现烧糊的情况，继而也会粘锅。
为了避免出现米饭烧糊的情况，可以改为用电饭锅蒸饭，具体做法如下：
1.将米饭装入碗中（这个碗要能够放入电饭锅内部的大小）。
2.在电饭煲内胆中放大约2指节深的水，放入三角支架，然后将装有米饭的碗放在支架上，盖好盖子，按下煮饭键。
3.在上汽之后5-8分钟，即可拔下电源。（这个方法需要手动关电源）
电饭煲热饭需加多少水？
一般建议加将电饭煲内胆中底层米饭打湿程度的水就可以了，大约在50毫升左右。
因为已经煮熟的饭再次加热只需要3-5分钟，而电饭煲只有“保温”和“加热”两个模式，一般在锅内没有水之后，就会自动跳到保温模式，停止加热，而放大约50毫升的水就刚好能让电饭煲在上汽之后3-5分钟自动停止继续加热。
注意：水放多了容易导致米饭变得湿湿的，不好吃；水放少了米饭会发硬，也不好吃。
电饭煲热饭需要多久？
直接将饭搅匀之后倒在电饭煲内胆中加热，加一点点水，将饭的底部打湿，然后盖好盖子，按下煮饭键即可。
等加热将锅内的水分都变成蒸汽了，煮饭键就会自动跳档，停止加热。这个时间一般就是上汽之后3-5分钟。
电饭煲怎么蒸米饭？
蒸饭一般是指隔水蒸，煮饭则是指直接加热，这里提供的是蒸饭而不是煮饭的方法：
1.将米淘洗干净，装入碗中（这个碗要能够放入电饭锅内部的大小），加水，水位高出米一指节。
2.在电饭煲内胆中放大约2指节深的水，放入三角支架，然后将装有米的碗放在支架上，盖好盖子，按下煮饭键。
3.在上汽之后20分钟左右，即可拔下电源，闷几分钟既可以打开盖子。（这个方法需要手动关电源）
电饭煲热饭要加多少水？
大约加50毫升左右的水，只需要将电饭煲内胆底层的米饭打湿就行。
水放多了容易导致米饭变得湿湿的，不好吃；水放少了米饭会发硬，也不好吃。
而加入50毫升左右的水，大约能够让电饭煲在上汽之后3-5分钟自动停止继续加热，时间刚刚好，米饭味道也刚刚好。
电饭煲热饭要不要加水？
需要加适量的水。
电饭煲热饭和煮饭的原理其实差不多，在锅内的水分都变成蒸汽之后，就会自动从加热状态跳到保温状态，停止加热。
如果不加水，为了安全起见，电饭锅加热时间非常短，并不会足以将米饭完全加热。
我现在正准备减肥，想咨询一下藕粉和米饭哪个热量高？
藕粉热量更高。
藕粉和米粉中均富含大量的淀粉，其中每100克藕粉中，热量大约是373大卡，碳水化合物的含量约为93克，而每100克米饭中含有热量为116大卡，碳水化合物的含量为25.9克，所以米饭较藕粉的热量低很多。
我正在减肥，想请问一下年糕和米饭哪个热量高？
年糕的热量更高。
每100克年糕的热量约为156大卡，每100克米饭的热量约为116大卡，相对来说年糕的热量更好，而且年糕是用糯米制成的，比米饭来说更难被消化。
情定爱琴海
发布 2019-06-05
