饮食指南 > 虾仁炒饭的功效与作用
虾仁炒饭的功效与作用
2018-12-13阅读(105099)
虾仁炒饭的主要材料是虾仁和大米，是一道制作简单的家常菜，虾仁是低脂、高蛋白的食材，富含微量元素，经常食用对身体很有好处，做虾仁炒饭，食用的米饭最好是干净卫生的隔夜饭。
保护心血管
虾仁中含有大量的牛磺酸，牛磺酸有降低血压和胆固醇的作用，食用虾仁炒饭对心血管健康很有好处，在预防代谢综合征方面有一定疗效，虾仁中富含镁元素，镁元素可以调节心脏活动、降低血液中的胆固醇含量，防止血栓的形成，具有保护心血管的作用。
补肾壮阳
中医认为：虾仁性温、味甘，食用后具有补肾壮阳的功效，同时还有养血固精、益气滋阳的作用，对于男性的肾虚阳痿症状有很好的治疗效果，体制不佳、身体虚弱的人也可以经常食用，增强体质。
延缓衰老
虾仁中含有大量的动物虾青素，虾青素是一种超强的抗氧化剂，实际效果比维生素E还要强大，食用虾仁炒饭可以有效的对抗自由基、延缓衰老，还有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
提高免疫力
虾仁肉里面含有钙元素、锌元素、硒元素等微量元素，这些微量元素可以影响免疫细胞的形成，进而提高身体的免疫能力，虾仁炒饭对于大病初愈及发育期的儿童和青少年来说，具有非常高的食用价值。
相关问答推荐
-
0个回答Q 炸虾仁用面粉还是淀粉
-
0个回答Q 虾仁冻久了表面发白还能吃吗
-
0个回答Q 虾仁过期了能吃吗
-
0个回答Q 超市的冷冻虾仁还需要去虾线吗
-
0个回答Q 冷冻虾仁安全吗
-
0个回答Q 超市的冷冻虾仁能吃吗
-
0个回答Q 虾仁有哪些营养价值
-
0个回答Q 炸虾仁的家常做法
-
0个回答Q 芦笋可以和虾仁一起吃吗
-
0个回答Q 虾仁常温下能放多久
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中