不建议立即喝。 从食物的成分上来说，蓝莓与茶叶中的成分不相克，是可以一起食用的，但是从食物的口感上来看，茶水的味道有点苦涩，与蓝莓一起食用的话，会影响蓝莓的口感，因此，不建议蓝莓和茶水一起喝。

喝茶是能去火的。 但是需要注意的是你喝的是什么茶，茶也有凉性和热性的区别，凉性的茶是具有去火功效，但是热性的茶喝多了反而会上火，因此，喝茶去火重在选择。建议喝三七茶、菊花茶、绿茶等。

晚上睡觉前喝一小杯茶，可以有利于体内水分的补充和促进消化，能达到消脂排毒的效果，从而起到减肥效果，尤其是睡前喝普洱茶，还能控制皮肤酸碱度平衡，达到减肥美肤的功效。

1、红茶：茶叶中含有2%—5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，不利于婴儿神经系统发育。 2、大麦茶：大麦茶是回奶的，会抑制乳汁的分泌。 3、凉茶：凉茶性寒，哺乳期喝凉茶后，可能通过乳汁被宝宝吸收，引起宝宝大便变稀，大便次数增多。 4、减肥茶：哺乳期不宜喝减肥茶，会对母婴造成不利影响。

哺乳期适宜喝淡绿茶、菊花茶、金银花茶等，每天以3-5克茶叶为宜。茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，有助于促进血液循环、帮助消化、清火、利尿、去水肿、加强心肾功能等。当然，喝茶的原则就是清淡，切忌饮用浓茶。温开水是对母婴最健康的饮品。

少量喝淡茶，一般不会影响母婴健康。但过量饮茶，茶叶含的咖啡因，通过乳汁传给宝宝，其含量过多时，可兴奋神经，不利于婴儿脑细胞、神经系统的正常发育，同时影响宝宝睡眠。 另外，哺乳期不宜在餐后立即饮茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，这时喝茶，容易造成缺铁性贫血。建议餐后2小时后再饮茶。

哺乳期可以适当喝茶，有助于清毒排废。但不宜饮用过频、过多，每日以一杯淡茶为宜。因大量饮茶，茶叶所含的咖啡因，可通过乳汁进入婴儿体内，量过多时可影响婴儿健康。

蒲公英茶 材料：整株蒲公英，适量水。 做法：将蒲公英洗净烘干或者是晒干，然后将水烧开直接冲泡蒲公英即可。 功效：蒲公英根含有雌激素、草本矿物质等成分，能够帮助排除体内毒素，还能刺激胸部生长，有效丰胸。 黄芪红枣茶 材料：黄芪、红枣适量。 做法：将黄芪、红枣洗净之后放入杯中用开水冲泡即可。 功效：黄芪中含有丰富的卵磷脂和蛋白质，而红枣又能够促进第二性征发育。将两者搭配泡水喝能够有效益气补血，帮助丰胸。另外配合胸部按摩，丰胸效果更好。 木瓜玫瑰茶 材料：木瓜片、玫瑰花、冰糖各适量。 做法：将木瓜片和玫瑰花放入杯中加入冰糖、开水冲泡饮用即可。 功效：玫瑰花、木瓜能够帮助补血益气，对于营养不足、体质虚弱等原因引起的胸部干瘪偏小有很好的丰胸调理效果。

玫瑰蜜枣茶 材料：蜜枣5颗，粉红玫瑰适量。 做法：将玫瑰切碎之后，加入水和蜜枣一起煮开即可。 功效：玫瑰能够疏肝解郁，蜜枣能够提供纤维质。长期饮用玫瑰蜜枣茶能够清除宿便，让皮肤看上去更加细嫩光洁。 菊花红枣茶 材料：菊花、红枣、枸杞各适量。 做法：先用热水问杯之后，加入菊花、红枣、枸杞一起用烧开的水直接冲泡，加盖焖2分钟左右即可饮用。 功效：不仅能够帮助消除眼部疲劳，还能够帮助改善气色，保持皮肤红润状态，能够延缓皮肤衰老。 牛奶红茶 材料：牛奶100毫升，红茶包1个，食盐适量。 做法：将红茶包放入500毫升的清水中煎汁，再将牛奶煮沸，倒入煎好的红茶汁中，最后加入少许食盐搅拌均匀即可。 功效：牛奶红茶较为温和、安全地促进肌肤的新陈代谢、血液循环，更想老化角质层，分解表皮层的黑色素，让肌肤能够更加水润、光滑、白皙。 桃花瓜仁茶 材料：干桃花5克，冬瓜仁5克，白杨柳2.5克。 做法：将以上3味放入杯中，用温开水冲泡之后将第一遍洗茶水倒掉，再用沸水冲泡一遍即可。 功效：能够帮助调理体内的血气，促进血液

1、根据体质选茶 每个人都有不同的体质，有阳性之人、也有阴性之人，应该根据自己的体质对症选择，红茶偏暖、绿茶偏寒、黄茶乌龙比较中庸、白茶比较轻，如果自己体质偏阳就喝点绿茶、黄茶、白茶，如果体质较冷，则适合喝红茶、花茶。 2、喝茶讲究时间 其实喝茶时间是早晚有别的，还有不同的时候喝什么样的茶。不同的时间饮茶得到的效果是不一样的，例如我们在晚上的时候，最好是要保证睡眠为主的，因此说我们要喝一些淡茶为好的。 3、头遍茶不能喝 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。 4、空腹别喝茶 空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 5、饭后别喝茶 茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是餐后一小时再喝茶。 6、发烧、溃疡患者别喝茶 茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。另外茶叶中的咖啡