早晨空腹最好不要吃石榴。 石榴味道酸甜涩，里面含有丰富的植物酸、果糖、谷氨酸等，空腹吃会刺激胃粘膜，促进胃酸的分泌，会对肠胃造成不利的影响，经常空腹吃石榴还会引起肠胃疾病，可能会导致便秘，石榴最好在饭后1小时吃，如果晚上吃感觉难以消化，可以选择在白天吃，但是最好不要空腹吃。

两者最好不要一起吃。 石榴中含有丰富的单宁酸等酸性物质，而鸡蛋是一种优质蛋白含量较多的食物，石榴中的单宁酸会与鸡蛋的蛋白产生反应，生成一种难以消化的物质，会对肠胃产生刺激后从影响食物的消化和吸收，所以两者做好不要同时食用，可以在吃完石榴半小时后吃鸡蛋，这样就不会影响到两者的营养价值了。

石榴籽是能吃的。 石榴籽中含有维他命C、维他命E和红石榴多酚，具有抗氧化的作用，且有助于防止黑色素沉着，还能清除机体体内的自由基，从而改善暗黄肤色，对于排毒及延缓肌肤衰老有所帮助。 但是对于肠胃功能较弱的人群来说，最好不要过量食用，石榴籽中含有硬质纤维素容易引起肠胃负担，会出现消化不良等不适症状，石榴籽质地较硬，对于牙口不好的人群来说最好也不要吃太多，可以选择将其榨汁或者泡酒。

石榴和虾最好不要一起吃。 虾中蛋白质含量较高，可能会与石榴中的鞣酸发生反应，大量鞣酸可能会降低蛋白质的营养价值，石榴中大量鞣酸与虾中的钙质结合还可能会产生鞣酸蛋白等不溶性不易消化的物质，影响胃肠道消化功能，对于肠胃虚弱的人群来说还可能会加重病情。

石榴皮不建议自行食用，但是可以入药。 石榴皮属于一种中药材，有涩肠、止泻、止血等功效，是成熟后的石榴收集果皮晒干而制成，其中含有的的石榴皮碱可抑制中枢神经系统，如果需要食用石榴皮，建议最好在在专业医生指导下食用，可以降低副作用的风险。对石榴皮过敏的人最好不要食用石榴皮，否则可能会出现腹泻、恶心、皮疹等不适症状。

石榴籽是能吃的。 石榴籽中含有维他命C、维他命E和红石榴多酚，具有抗氧化的作用，且有助于防止黑色素沉着，还能清除机体体内的自由基，从而改善暗黄肤色，对于排毒及延缓肌肤衰老有所帮助。 但是石榴籽不易消化，对于肠胃较弱的人群来说，最好不要食用，里面的硬质纤维素容易引起肠胃负担，会导致出现消化不良，腹痛等不适症状。对于牙口不太好的人来说，吃石榴籽时最好不要直接吃，可以用来榨汁或者泡酒来吸收其中的营养物质。

1、驱虫杀虫 石榴皮和石榴树根皮中有一种叫石榴皮碱的成分，石榴皮碱对人体存在的的寄生虫有一定的麻醉作用，可以起到驱虫杀虫的作用，特别是绦虫，效果更好，通常可以用来缓解虫积腹痛、疥癣等。 2、美容养颜 石榴中含有抗氧化能力的花青素和红石榴多酚，这些物质可以有效的防止黑色素沉着，还能清除机体体内的自由基，对延缓衰老有一定作用，石榴中含有丰富的钙、镁、锌等矿物质成分，它的水分含量也比较多，能帮助补充肌肤所丢失的水分，对美容养颜有一定作用。 3、解酒 石榴中含有有机酸、维生素C和B、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾及多种氨基酸和微量元素成分，可健胃提神、增强食欲，对于饮酒过量的人，石榴有解酒的功效。 4、止血收敛 石榴具有收敛作用，可以通过收缩血管达到止血的目的，特别是能够收敛肠道黏膜的血管而止血，可以用于缓解腹泻、出血等情况。

可以暖胃。 石榴含有多种的氨基酸和微量元素，有助于消化、抗胃溃疡的作用，同时石榴也可以蒸熟之后来食用，一般和红糖一起蒸着吃，能够起到暖胃的作用，女性在痛经的时候，也可以起到缓和的作用。

保创口免受刺激 石榴皮含有一种鞣质的多元酚类化合物，而这种化合物很够沉淀创口表面的蛋白质，能够防止创口的感染和刺激，对创面的愈合也有较好的促进作用。 驱虫 新鲜的石榴皮里面含有较多的鞣质，能够是生物碱变成难以吸收还难溶的化合物，就可以充分发挥对肠寄生虫的作用，让肌肉陷于持续的收缩状态，达到驱蚊的效果。 治疗腹泻 石榴皮性温，味甘酸涩，有着明显的抑菌和收敛功效，能够使肠黏膜收敛，所以能够有效的治疗腹泻。

可以吃。 在石榴不熟的情况下食用，口感会比较生涩，味道并不是很好，虽然可以吃，但是还在成熟的时候吃口感会更好。 石榴在酸碱中味道属于甘甜温润，未成熟的石榴，吃起来酸酸的，也不会生长对健康有害的物质，所以也不用太担心。