可以辅助减肥。 本身石榴并不具有燃烧脂肪的作用，但石榴热量低，100克石榴只有63大卡，而且里面还含有大量的膳食纤维，连籽一起吃的话饱腹感很强，可减少其他食物的摄入，加上一粒一粒的剥石榴吃，很适合打发时间，比吃一些高热量的小零食要好得多，如果一个人不爱动，又喜欢宅家吃零食的话，是很容易长胖的，将零食换成吃石榴则可以减少热量摄入，从而辅助减肥。

有好处，原因如下： 1、石榴含有一定量的维生素E，而维生素E能促进子宫修复，促进性激素分泌，可以使女人雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。 2、石榴富含维生素C，而维生素C具有保护细胞膜及亚细胞器，增加机体抵抗力，促进组织修复的作用，可提高子宫的抵抗力和修复功能。 3、从中医的角度来看，石榴是一种温性水果，食用可增加体内的热气，对于子宫来说是种不错的暖宫食物。

根据保存方式不同以及石榴状态不同，保存时间不定。 1、未剥开的石榴 一般情况下，石榴在常温的环境中可以保存一个星期。 如果是放在冰箱冷藏，时间可能会延长，最多保存1个月左右，但是此时的石榴会因水分的丧失口感会变得不好。 2、剥开的石榴 剥开的石榴很容易变色，发生腐败现象，营养会流失，一般最多只能放只能放1天左右，所以要尽快吃完。

根据吃的量以及石榴的腐败程度不同，情况也不同 1.如果吃的比较少，而且石榴的腐败程度不高，吃了可能会拉肚子或者有些体质好的人可能并无其他不适。 2.如果吃的量比较多，而石榴的腐败程度高，则危险性会比较高，因为高度腐败的石榴会产生许多细菌和霉菌，例如展青霉素，展青霉素的毒性非常强，一旦与细胞膜结合，会长期停留在细胞上，可以对细胞造成长期的损伤，轻则引起胃部不适、呕吐或拉肚子，重则可能会对神经系统造成伤害，所以变质的水果一定不能吃。

不建议吃。 石榴的果肉排列比较紧密，如果坏了一点，其实意味着已经有很多细菌等微生物在果子里面繁殖生长，不止是坏掉的地方，可能临近的地方的果肉也已经被感染了，但是通过肉眼是判断不出来的，而且石榴的汁液会相互渗透，此时如果吃了的话，可能会有食物中毒的风险，是不能吃的。

视情况而定。 一般来说石榴甜不甜跟红不红并没有很大的关系，而且因为光照的原因，所以相对于红色的外皮来说黄色的石榴接受的光照会更多一些，所以这类石榴的口感吃起来也会更甜一些。 而且市面上所售的石榴中也有一些不红的石榴品种，这类石榴的外皮虽然不红，但是里面的果实却是非常清甜多汁的，建议在选购石榴的时候不要以红不红这一个因素来判断。

可以适量吃。 石榴的升糖指数并不是很高，而且含有比较丰富的营养物质，血糖高的患者在生活中是可以适量食用的，但建议最好是在两餐之间食用，而且食用后也要注意减少正餐碳水化合物的摄入量。 但是如果患者血糖正处于波动的状态，那么建议最好是先不要吃石榴，此时要做的应该是尽块让血糖水平稳定下来，待血糖稳定后方可适量食用。

没有腐败变质的话能吃。 石榴冷冻起来并不代表放入了保险箱，可以永久保存，一旦放置的时间久了，或是石榴解冻后置于常温环境下时间较长的话，都容易石榴滋生大量的细菌以及微生物，导致腐败变质，严重时还会产生霉菌，食用之后会刺激肠胃，出现腹痛、腹泻等不适症状发生，严重时还可能会导致人体出现食物中毒的情况发生，对人体的健康造成威胁，所以石榴石榴化了如果质地软烂，带有异味等变质现象的话是不能再吃的。

没坏的情况下就能吃。 正常情况下，石榴放入冷冻层后表面会带有一层白霜，颜色如宝石般，更加晶莹透亮，而且味道更清甜好吃，不过颜色仍旧是红色，如果颜色有发黄、发黑等异常变色的话，说明石榴有冻坏变质的问题，这样的石榴存在大量的细菌等有害微生物，是不能继续吃的，否则对健康有害。

会。 一般水果放的时间久了都会滋生释放一些促进自身催熟的物质，会使没熟的石榴变熟，使熟的石榴更熟，所以说石榴放放是会变的更熟的。 要是石榴的成熟度比较高了，那么建议尽快吃完，避免导致石榴变质，食用之后对人体的健康造成威胁。