部分没成熟的石榴放置一段时间之后是可以变红的，但变红的时间与石榴本身的成熟度具有很大关系，如果石榴已经有点变红了，那么大约放2天左右石榴就可以变红了，如果石榴本身的成熟度较低，那么放置变红的时间则要长一些，一般要3-5天左右才能变红，不过虽然石榴没红，但也是可以食用的。

石榴榨汁的方法是比较多的，用以下例子举例，具体方法如下： 材料：石榴、苹果、柠檬、蜂蜜、凉开水。 做法： 1、先把石榴洗净，取出果粒。 2、然后苹果洗净，去皮切成小丁。 3、之后把石榴果粒和苹果倒入料理机内。 4、弄好后挤入柠檬汁，加入200毫升凉开水。 5、最后调入少许蜂蜜，搅拌成汁即可。

建议不超过一个。 石榴含有机酸、维生素、蛋白质、脂肪、矿物质等成分，合理的进食对身体是有益处的，一般建议成人一天食用量不超过一个是比较妥当的，大约是200-300克的量，而儿童脾胃尚未发育完善，且正处于长牙时期，建议一天吃三分之一到半个就可以了。

石榴是营养丰富的水果，对于一般人来说都是适合食用的，石榴除了使用外，也有很好的药用价值，石榴性温，味甘、涩，入肾、大肠经，有生津止渴、健脾益胃、收敛涩肠、止泻止痢、杀虫等功效，同时对寒症、胃寒症及一切胃病都有一定的效果，这部分人群合理的进食些石榴是很不错的。

糖尿病人群 石榴是糖分相对比较高的水果，如果高血糖、糖尿病患者食用太多高甜分的水果，会很容易导致血糖失去控制，对身体健康造成影响。 便秘人群 石榴成分中含有果酸、鞣酸等成分，因此食用时有一定的酸味，酸味食用有收敛、固涩的作用，对于本身排便困难、便秘的人来说，食用石榴可能会加重排便困难的情况。 上火人群 石榴是温性的水果，且成熟的石榴含有较多的糖分，食用太多的石榴容易增加体内的热气，上火人群吃了可能加重脾胃滋腻、口干舌燥等上火现象。

有些可以吃。 石榴籽中也含有一定的营养物质，目前市面上的石榴主要有硬籽石榴和软籽石榴两种，硬籽石榴果籽质地较硬，一般不建议食用，而软籽石榴的籽较小较软，可以食用，无需吐出，非常方便，不过这样的石榴价格相对来说高一些，另外，对于肠胃功能一般的人来说，石榴籽最好是不吃，以免加重自身肠胃负担。

建议不超过一个。 石榴可食用部分味道甘美，其果汁含量约占36-61%，营养价值十分丰富，合理的进食对身体时候有一定益处的，一般成人建议一天吃1个，大约是200-300克的量，最多不要超过300克，而儿童脾胃尚未发育完全，且正处于长牙期，建议一天吃半个或三分之一即可，避免吃太多对牙齿带来刺激损伤。

建议一次半个为宜。 石榴可食用部分含有机酸、维生素C、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质，合理的进食对身体是有一定益处的，一般是建议成人一次吃半个，一天食用量不超过一个是比较合适的，大约是200-300克最多不超过300克，而儿童脾胃尚未发育完善，且正处于长牙时期，建议一次吃三分之一就可以了，避免吃太多甜食对牙齿造成损伤。

建议吐籽。 虽然市面上售卖的石榴中软籽石榴的籽可直接咀嚼食用，无需吐出，但是对于孕妇来说最好是吐掉，因此即使是软籽石榴的籽，其中也含有一定的木质纤维成分，吃的太多的话对肠胃消化会带来一定的负担，甚至大量进食石榴籽还会有便秘的现象，因为为了自身健康着想，建议孕妇吃石榴时最好是不吃石榴籽。

视情况而定。 目前市面上售卖的石榴主要是硬籽石榴和软籽石榴两种，其中硬籽石榴果籽质地较硬，食用口感一般，建议吐籽食用，而软籽石榴其果籽较小较软，可直接咀嚼食用，无需吐出，比较方便食用，但是相对来说价格较高一些，此外，对于肠胃功能较差的人来说，石榴籽最好是不吃，以免增加自身肠胃负担。