哈密瓜可以和芒果一起吃。 哈密瓜中主要含糖类、纤维素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、尼克酸以及钙、磷、铁等物质；芒果中含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C 、维生素B1、维生素B2、烟酸以及钙、磷、铁、钾等营养元素，这两者成分不相克，可以一起食用。 但是哈密瓜属于凉性水果，芒果性质偏温，在一起食用的时候，可不能吃多了哦！

增强免疫力 哺乳期的妈妈身体比较弱，容易受到病菌的感染，抵抗力稍差一点，哈密瓜可以增强白细胞的免疫活性，白细胞的主要功能是防卫作用，可以为人体抵抗有害病菌的侵袭，提高人体的免疫力。 补充营养 哈密瓜的不仅所含营养丰富，而且哈密瓜中的铁元素含量比鸡肉、牛奶高，维生素的含量比西瓜、苹果、杏子高，可以为哺乳期的妈妈提供丰富的营养。 美容防晒 哈密瓜中含有的抗氧化物质，可以增强细胞的抗防晒能力，抵抗对细胞造成损害的氧自由基，减少皮肤中黑色素的形成，适合哺乳期的妈妈食用。

哺乳期的女性一次吃90克左右的哈密瓜就足够了。 哈密瓜属于寒性水果，处于哺乳期的妈妈身体可能还没有完全恢复，不适合多吃寒凉的食物，一般吃一小块就够了。

哺乳期吃哈密瓜，要看哺乳期的妈妈的体质是否适合吃。 哈密瓜中含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、果胶、胡萝卜素、维生素A、维生素C、B族维生素以及钙、磷、铁等元素，是一种营养非常丰富的水果，身体正常，没有体寒的妈妈可以在哺乳期食用。 如果哺乳期的妈妈身体属于寒性体质，最好是不要吃哈密瓜，以免增加体内的寒气，使身体虚弱，不利于产后的恢复。

1、先看哈密瓜表面的纹路，纹路越多、越深，说明这样的哈密瓜就越甜，口感更好。 2、闻一下哈密瓜，新鲜的哈密瓜会有瓜果特有的香味。 3、新鲜的哈密瓜摸起来会比较坚实，带有一点点软，选择这样的哈密瓜会比较好。 4、最后将哈密瓜拿起来，掂一掂重量，相同大小的哈密瓜，越重的代表水分含量越多，吃起来更爽口，建议选择重一点的哈密瓜。

哈密瓜能保存多久，还要视具体情况而定。 切开的哈密瓜 哈密瓜的个头比较大，有时候切开后会吃不完，切开的哈密瓜可以用保鲜膜封好，放入冰箱冷藏，这样可以保存5天左右的时间，但建议还是趁早吃完比较好。 未切开的哈密瓜 哈密瓜的表皮相对其他瓜类水果来说，算是比较厚的，所以保存的时间会稍微长一点，一般买回家的新鲜的哈密瓜，可以保存一周左右的时间，如果不小心磕坏了，放两天左右可能就会坏掉，最好能尽快吃了。

发霉的哈密瓜果肉中已经含有了毒素，吃了之后，可能会引起我们肠胃功能的紊乱，导致人体出现腹痛、腹泻、过敏等不良症状，如果说吃多了发霉的哈密瓜可能还会出现恶心、呕吐等食物中毒的现象。

发霉的哈密瓜不能吃。 哈密瓜的水分含量很足，不小心磕坏了很容易就会受到细菌的侵袭，发霉的哈密瓜受到霉菌的浸染，霉菌会扩散到哈密瓜的其他部位，所以发霉的哈密瓜不能吃。

哈密瓜烂了一点能不能吃还要看具体情况而定。 如果哈密瓜是因为存放时间过长，表面只烂了一点，其他的部位都是好的，这种烂了一点的哈密瓜最好还是别吃了，因为这样的哈密瓜实际上内部果肉也被细菌感染了，只是还没有表现出到腐烂的地步。 如果是拿哈密瓜的时候，不小心碰烂的，这样的哈密瓜还是可以食用的，最好是快点吃了。

哈密瓜中含有的糖类物质，会被人体快速的吸收，糖尿病人吃了哈密瓜可能会使血糖含量升高，造成高血糖症，不利于身体的健康。