"肩周炎的治疗方法主要有以下几点： 第一是手法治疗。可以找专业的康复治疗师做手法治疗，可以缓解疼痛，松解粘连，改善功能。 第二是运动疗法。每天早晚做肩关节的内旋、外旋、外展、环转上臂动作，反复锻炼，注意动作要缓慢持久，不能操之过急，否则有害无益。 锻炼的方法可以用蝎子爬墙锻炼，每天2 ~ 3次， 每次5 ~ 10分钟，逐渐增加爬墙的高度， 即上臂外展的度数。 第三是物理治疗，有中频、 短波、磁疗、中频干扰电等。 第四是药物治疗，疼痛明显时可以服用消炎止病药。 在治疗过程中以及康复的治疗中， 加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，目的是为了加强肩关节周围组织， 保护肩关节的力量，消除肩关节肌肉疲劳。"

肩周炎是一种慢性病，一般以保守治疗配合坚持自我锻炼为主，对于病史较长、经正规积极保守治疗无效的患者，或者合并了其他明确病因的患者才考虑给予手术治疗。  医生一般给予患者塞来昔布、盐酸曲马多、布洛芬等口服止痛药物，或者使用部分具有止痛、改善局部组织循环作用的外用擦剂等。 同时医生会鼓励患者多活动肩关节，特别是适当做大幅度的运动，对 预防肩关节的粘连，增加关节活动度大有好处。

肩周炎一般发病于 40 岁以上的人，最常见的症状是肩关节疼痛，初期会感到肩部酸楚疼痛，疼痛白天较轻，常在晚上加重。 在天气变化、受凉后，疼痛加重。后期疼痛会逐渐发展到整个肩关节周围，可能牵涉到颈部、肩胛部、三角肌、上臂或前臂外侧。  肩周炎不仅肩痛，还会出现肩部活动受到限制，表现为梳头、穿衣甚至挠痒痒这些需要抬高手臂的简单动作都难以完成。  肩周炎晚期还可能出现肩部肌肉萎缩，特别是肩外侧的三角肌萎缩，会加重肩关节的运动障碍程度，从而产生上臂上举不利，后伸困难等症状。 肩痛的原因不只是肩周炎，不能随便自己诊断，如果出现肩部疼痛，还是去医院看病。

疼痛多在肩部 肩周炎是肩关节周围软组织的慢性炎症，其疼痛应该局限于肩部，一般不会向上肢和手放射。但肩周炎和颈椎病往往合并发生,而颈椎病的疼痛可向上肢和手放射,因此-一些既有肩周炎又有颈椎病的患者会出现疼痛放射到手上的感觉。 夜晚疼痛明显 肩 周炎的疼痛通常为持续性的钝痛，肩关节活动后加剧。肩周炎患者常主诉夜晚疼痛明显，并常因疼痛影响睡眠或睡着后疼醒。一种解释是:白天由于工作或学习,患 者的注意力分散;而夜晚环境影响小,患者的注意力集中在肩部的疼痛上,因而觉得夜晚的疼痛更为明显。另一种解释是:夜晚睡眠时,患者的姿势固定,肩关节囊 或其他肩关节周围组织可能长时间受压或牵拉，因而产生疼痛。 持续性的酸痛和胀痛 肩周炎的疼痛为持续性钝痛，疼痛常表现为 酸痛和胀痛,而颈椎病的疼痛多为麻木疼痛并有向上肢及手放射的感觉。另外,两者疼痛的部位也有区别，肩周炎疼痛的部位多位于三角肌区,也就是锁骨外下方、 肩峰外下方和肩胛冈外下方的区域;而颈椎病最常见的疼痛部位除颈部外,主要集中在肩上区,即锁骨上方、肩峰内上方、肩胛冈前上方的区域内。

中医学认为，肩周炎的发作主要是由于风寒湿邪侵袭肩部经脉，导致肩部经脉气机阻滞，气血不畅所致，因此，其治疗原则应重在疏通肩部经脉，通利气血。可选用以下穴位按摩治疗： 三间穴 肩周炎发病与阳气不足关系密切，三间穴为手阳明大肠经腧穴，手阳明大肠经是手三阳经中阳气最旺盛的一条经脉，经常刺激三间穴可以治疗肩周炎。 腧穴定位：在手背，第2掌指关节桡侧近端凹陷中。 按摩方法：可以用拇指指尖按，掐，揉三间穴。刺激该穴的同时可活动肩部，以增强疗效，每次10分钟，力度适中，至有酸胀压痛感为度。 天宗穴 天宗属手太阳小肠经腧穴，循行于颈肩部，具有较强的疏通经络，止痹痛之功，对颈肩部疼痛，上肢酸痛等病症有较好疗效。 腧穴定位：在肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。 按摩方法：用拇指指腹垂直用力按压穴位，力度由轻到重，至有酸麻胀痛感觉为宜，每次5分钟。 条口穴 条口是足阳明胃经腧穴，具有舒筋活络，理气止痛的作用，为治疗肩周炎和小腿局部病症的常用穴。 腧穴定位：在小腿外侧，犊鼻下8寸，距胫骨前缘一横指。 按摩方法：用

推拿可以治疗肩周炎。 肩周炎属中医学“痹证”范畴，为肝肾亏虚，气血不足，复感风寒湿邪或外伤劳损所致。 推拿方法有疏通经络，活血止痛，化瘀消肿的功效，对于缓解肩周炎症状是有明显效果的。 肩周炎推拿操作方法 1.患者取坐位，体弱，或有严重其他系统病变者可仰卧位，用㨰法或一指禅在缓肩或上肢治疗，并配合患肢的被动运动，以外展，外旋为主。 2.点揉天宗，秉风，肩髃，曲池，合谷，拿肩井。 3.四指推或一指禅推肱二头肌长腱，并配合小幅度的外展活动。 4.在结节间沟做轻柔而缓和的弹拨法。 5.肩部摇法，拔伸法，肩部扳法。 6.肩部大鱼际擦法，以透热为度。 7.上肢抖法，指间关节拔伸。

肩周炎患者可以适当做爬墙运动。活动时，患者面对墙壁直立，身体与墙壁贴紧，将患肢的手掌贴住墙面，用手指缓慢地沿着墙壁向上爬行，直到肩部产生疼痛感为止。 爬到最大限度后，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

1.选穴取穴 肩井穴、肩中俞穴、肩外俞穴、肩贞穴、肩img195穴、肩img196穴。 2.艾灸方法 步骤1： 回旋灸肩井穴、肩中俞穴、肩外俞穴、肩贞穴，连续艾灸20分钟为宜。 步骤2： 温和灸肩髃穴、肩髎穴，每穴20分钟，每天1次，连续艾灸10天为1个疗程。 步骤3： 按摩肩部，缓解肩部疼痛，舒缓僵硬状态。

1.拔罐方法： 选取天秉区、侧颈区、后肺区、肾俞区、脾区等穴区拔罐，留罐时间为30～40分钟。 2.操作原理 以上穴区具有疏经通络、通利关节的作用。 3.小贴士 （1）拔罐疗法对治疗肩周炎有较好的疗效。 （2）起罐后，应加强肩关节及背部的活动锻炼，也要注意肩背部的防寒保暖。