添加去腥的材料。 鹅蛋是一种腥味较重的食材，直接加熟食用的口感并不好，但生活中有很多可以去腥的食材，可以在烹饪鹅蛋时进行添加，可以有效的将腥味去除，提升鹅蛋的食用口感。 常见的去腥材料有：大蒜、生姜、葱、料酒、黄酒、胡椒、柠檬等，可以根据自身喜欢的材料及烹饪方式进行选择。

比鸡蛋大。 鸡蛋是母鸡所产的卵，而鸡都是在陆地上活动，喜欢食用山间的杂草、树丛中的杂草、虫子，这些食物的所在地空气流通更好，不会像水生物一样有那么重的腥味，因此鹅蛋的腥味会比鸡蛋要大。 但很多鸡都会使用饲料进行喂养，部分不良商家为了节约成本，会在鸡饲料中添加一些质量较差的原材料，这样产出的鸡蛋也会带有腥味。

跟鹅吃的食物相关。 鹅蛋是家禽鹅生下的卵，而鹅喜欢在水边活动，并且是一种杂食动物，除了谷物饲料以外，还会食用水草、小鱼、小虾等作为食物，而这些水生物都具有腥味，鹅要是长期在水边活动，经常食用水生物就会导致鹅蛋有腥臭味。 因此鹅蛋有腥臭味并不是变质，并且含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胆固醇、维生素、矿物质等营养成分，具有较高的食用价值。

直接扔掉即可。 鹅蛋变质以后，要是继续存放，已经产生的有害物质会传染到其他正常的蛋上面，导致正常鹅蛋的保存时间大大缩短，因此鹅蛋变质以后，之类扔掉即可，要是担心过于浪费，则可以扔到植物的根部下面掩埋，植物可以对其进行分解，促进自身发育。

可以天天吃。 鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胆固醇、卵磷脂、维生素、矿物质及微量元素等成分，食用后不仅可以补充人体每天所需的营养元素，还可以起到补中益气的作用。 并且其中的卵磷脂对青少年来说，经常食用鹅蛋有促进人体脑神经组织发育的作用，因此鹅蛋可以天天食用。 但需要注意的是，鹅蛋中含有一种碱性物质，并且脂肪含量较高，要是过量食用容易不利于内脏健康。

外观 正常的鹅蛋外壳比较粗糙，并附有一层霜状的粉末，颜色洁净有光泽，拿起来摇晃有实心感，蛋液不会随意晃动，闻起来无异味，对光查看呈微红色，半透明，蛋黄轮廓清晰。 内部 将鹅蛋敲进容器中，正常的鹅蛋蛋黄和蛋清都不稀散，蛋黄呈明黄色，蛋清透明清亮，闻起来有淡淡的鹅蛋腥味。

不能吃。 鹅蛋表面要是有黑色的斑点，明其已经出现了变质，自然界中无处不在的微生物会寄生在食物上，要是有适宜的温度时，这些微生物就会生长繁殖，将鹅蛋的营养物质分解变性，让鹅蛋的颜色、气味、口感都发生改变，降低鹅蛋的食用价值，还会产生对人体健康有害的物质，食用这样的鹅蛋可能会导致人体出现健康问题，因此鹅蛋表面有黑色斑点不能食用。

1、食用最佳时间 鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇、维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素e、维生素d、钙元素、磷元素、铁元素、镁元素、锌元素、铜元素等营养成分，有补充营养，强健身体等功效，适宜在早上空腹阶段食用，此时肠胃吸收能力最强，容易被人体吸收利用，对于孕妇和胎儿的生长发育有很好的帮助。 2、食用量 鹅蛋是比较大的，一个鹅蛋相当于3-4个鸡蛋大小，吃鹅蛋时一次不能吃得太多，吃太多容易造成胃肠道负担，建议孕妇一次吃一个或半个为宜。 3、蒸煮食用 孕妇孕期要控制体重，以免胎儿过大不利于生产，鹅蛋脂肪含量高，采取蒸煮的食用方法热量最低，切勿吃煎炸的鹅蛋，容易使孕妇发胖。

看表皮 正常的鹅蛋表面颜色均匀有光泽，带有微微的粗糙感，而在变质以后，表面变的光滑，颜色黯淡，可能还会伴有黑点、发霉等情况。 闻气味 正常的鹅蛋闻起来一般没有味道或者是淡淡的腥味，而变质的鹅蛋闻起来带有明显的的异味。 听声音 将鹅蛋摇晃，正常的鹅蛋是实心的，不会感到蛋液有晃动的感觉，而变质的鹅蛋可以感到蛋液有明显的晃动感。 打开看 将鹅蛋敲进一个空碗中，正常的鹅蛋，蛋清清澈透明，并且和蛋黄界限分明，而变质的鹅蛋，蛋液和蛋黄混合稀散，颜色黯淡浑浊。

没有变质可以吃。 鹅蛋无论在生的状态下，还是熟的状态下，都可能会出现粘在蛋壳上的情况，生的鹅蛋呈液体状，具有一定黏性，一般与蛋壳都会出现粘连的情况，而鹅蛋在成熟之后，在剥皮的时候也容易出现粘皮的现象，但这些情况并不是因为变质导致，因此在鹅蛋没有变质的情况下时，鹅蛋黏在蛋壳上可以食用。