建议用开水。 用温水冲泡藏红花的话是无法完全让藏红花中的有效成分析出到水中的，这样就使得其原本活血化瘀等药效未能发挥到最好，所以一般建议用开水冲泡藏红花是比较好的，一般建议泡藏红花时用80度左右的水冲泡比较妥当，同时藏红花泡水可反复冲泡，直至茶水和药材颜色变淡。

不建议天天喝。 藏红花虽然功效出色，但它毕竟是一种中药材，藏红花成分中的藏红花素、藏红花酸、藏红花酸二甲酯能起到很好的活血作用，天天喝则可能导致精神亢奋或失眠，反而不利于身体健康，即使每天只是泡几根，因此建议隔一天喝一次或隔两天喝一次即可，若是用于辅助疾病治疗，则服用方法应遵医嘱进行。

主要考虑以下原因。 正常情况下来说，生活中适量喝一些藏红花，是不会导致人体大便呈红色的，要是喝了藏红花后大便呈红色，那么首先需要考虑是不是藏红花用量过多导致的，藏红花本身呈红色，并且具有一定活血化瘀的作用，过量服用可能会出现这种情况。 其次可能是自身身体原因导致的大便呈红色，与藏红花并没有关系，此时一般建议及时就医，在医生的指导下接受治疗比较好。

因人而异。 由于藏红花中含有大量的有效成分，适量进行服用，可以促进人体血液循环，有利于加速人体体内毒素以及废物代谢，可以淡化人体脸上的黑色素，具有一定美白淡斑的作用。 但藏红花美白祛斑多久见效，需要根据个人实际情况而定，因为不同人群症状不一样，对于藏红花的吸收程度不一样，不能以偏概全。

活血化瘀 藏红花取自鸢尾科植物番红花花柱的上部及柱头，味甘性平，具有一定活血化瘀的作用，女性适量喝，对于缓解其月经不调或产后瘀血腹痛等具有一定好处。 调理气色 藏红花具有一定活血化瘀的作用，女性适当喝一些，可以促进其体内的气血运行，起到补血作用，从而可以帮助改善女性气色不佳等症状。 散郁开结 女性适当喝一些藏红花，还可以帮助缓解其忧思郁结、胸膈痞闷、气闷不散等具有一定好处，具有一定散郁开结的作用。

是可以适当喝一些藏红花的。 对于湿气重的人群来说，生活中应该少吃寒性的食物，而藏红花性质平和，具有一定活血、祛瘀以及舒筋等作用，适量喝可以促进人体血液循环，能在一定程度上加速人体体内毒素以及废物代谢，因此体寒湿气重者是可以适当喝一些藏红花的，能在一定程度上，帮助改善其症状。

可以适当喝一些藏红花。 综上所述可以知道，藏红花对于人体肝脏具有一定保护作用，可以帮助改善人体体内的微循环，促进人体胆汁分泌以及排泄，因此肝脏不好的人是可以适当喝一些藏红花泡水的。 但毕竟藏红花是一种中药材，具有一定毒副作用，需要在人体肝脏代谢分解，因此肝脏不好的人群需要少吃藏红花，避免加重自身胃肠道负担。

具有一定保护肝脏的作用。 藏红花是鸢尾科植物番红花花柱的上部及柱头，味甘性平，无毒，入心、肝经，其中含有大量的药物成分，药用价值比较高，适量服用具有一定活血、化瘀、散郁以及养颜等作用，可以在一定程度上帮助改善人体体内的微循环，促进人体胆汁分泌以及排泄，对于人体肝脏是比较好的，因此可以知道，藏红花对于人体肝脏是具有一定保护作用的。

能吃。 藏红花是番红花花柱的上部及柱头部分，在泡水的时候会析出番红花甙、番红花甙、藏红花酸、藏红花素等有效物质，饮用这样的水对身体会带来一定的功效，而泡完水后的藏红花并不含什么有害物质，其药材本身也存在一定纤维素、碳水化合物等成分，吃掉花丝对身体也没有什么坏处。

都可以，但开水更好。 很多人担心开水泡藏红花会导致其营养成分被破坏，但其实藏红花的成分是比较稳定的，并不容易被破坏，因此无论是用温水还是开水都可以。 只是相对来说，开水温度比较高，将其泡藏红花的话，更容易使藏红花的成分被释放出来。