活血化瘀 藏红花是鸢尾科植物番红花花柱的上部及柱，味甘性平、无毒，入心、肝经，具有很好的活血作用，男性生活中适当喝一些藏红花泡水，可以使男性的气色变好，改善身体的症状，对其健康具有一定好处。 预防心脑血管疾病 藏红花具有很好的活血化瘀作用，男性生活中适当将其泡水饮用，可以帮助增强其血液循环，能帮助人体预防心脑血管疾病，对于患有心脑血管疾病的男性来说，具有较好的治疗缓解作用。 保肝护脏 藏红花作为一种中药材，入心、肝经，其中含有大量的药物成分，男性适量将其泡水喝，可以改善微循环来促进胆汁的分泌与排泄，进而促进肝脏排毒，适宜经常应酬饮酒、熬夜的男性，具有一定保肝护脏的作用。 提高免疫力 藏红花是一种药食同源的中药材，其中含有一定的藏红花素、藏红花酸等活性物质，这些物质能激发蛋白酶，进而促进巨噬细胞的活性，有一定调节免疫的作用，男性适当将其泡水营养，可以帮助提高人体的免疫力。

看颜色 挑选藏红花的时候，人们最直观的就是可以看到藏红花的颜色，一般品质好的藏红花是暗红色或者是紫红色的，直径在1.5毫米左右，长约2.5-3厘米左右；而品质差的藏红花颜色是暗红偏黑或者是大红色的，这种藏红花是上过色的。 闻味道 判断藏红花好坏，还可以通过闻藏红花的气温进行选择，品质好的藏红花具有一定其特有的气味，略微刺激；而加的藏红花由于是化学物质染色得到的，具有刺鼻的药水气味，可以很直接的闻出来。 泡水看水的颜色 在允许的情况下，可以取出适量的藏红花，将其加热沸水中，然后观察其颜色以及状态，一般质量好的藏红花泡水之后，黄色色素从周围慢慢释放出来，逐渐将杯中的水染成金黄色，并且泡水2-3次之后还是有颜色的；而加的藏红花一般冲泡1-2次之后颜色就淡了，并且颜色不均匀。 尝味道 挑选藏红花的时候，可以去适量含在嘴巴中进行鉴别，一般好的藏红花口感甘甜的；而加的藏红花由于是加工处理制成的，或多或少会具有一定化学气味或者是霉味等刺鼻味道。 擦拭法 挑选藏红花的时候，可以取一些藏红花花丝，将其置于白纸上用力摩擦，然后看擦拭痕迹的颜色，真品

好处 美容养颜 藏红花具有很好的活血化瘀的作用，女性适当进行饮用，可以使其肌肤变的红润具有光泽；其次藏红花具有很强的抗氧化作用，可以帮助延缓女性细胞衰老，因此女性适当喝一些藏红花，具有一定美容养颜的作用。 安神养心 对于长时间工作的女性来说，这时候身体会比较的烦闷，思维也会变的比较迟钝，这主要是因为大脑缺氧导致的，这时候适当喝一些藏红花泡水，可以促进女性血液循环，加快大脑血液的供氧，具有一定安神养心的作用。 调节内分泌 藏红花的药用价值是比较高的，女性适当服用一些，还可以帮助调节其内分泌，可以帮助缓解女性由于内分泌失调引起的脸部色素沉着、月经不调以及白带增多等症状，对女性健康是很好的。 增强免疫力 藏红花营养价值以及药用价值都是很高的，女性生活中适当喝一些藏红花，可以增强其抵御细菌以及微生物侵害的能力，降低一些疾病的发生，具有一定增强其免疫力的作用，对人体健康是很好的。 坏处 综上所述可以知道，女性生活中适当喝一些藏红花是很好的，但对于孕妇以及经期过量的女性来说，是不建议喝藏红花的，否则对自身健康是不利的。 小贴士

不建议再喝。 藏红花一般都是制成干品进行保存的，所以保质期比较长，在密封保存得当的情况下，藏红花的保质期一般都在2-3年左右。但像这种已经放置了6年的藏红花是不建议再继续泡水喝的，因为其营养成分已经大大氧化，营养价值会大打折扣，泡水后口感也并不是很好。 建议买回来的藏红花一定要尽快饮用完，这样其活性成分才比较高，才能起到最好的养生保健效果。

不建议再喝。 藏红花已经过期了的话是不建议再继续喝的，因为藏红花过期之后其中的活性成分会降低，营养成分会慢慢挥发，药效也会大打折扣。且由于过期的藏红花容易受到氧化，这会使其使其原有的营养价值，且汤色和口感也会大打折扣。 另外藏红花过期之后还非常容易滋生细菌，甚至是出现发霉的情况，如果再继续泡水喝会容易引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

好处 1、活血化瘀：藏红花味甘、性平，使用后能够有效地促进身体的血液循环，加快人体的新陈代谢，因此对于一些跌打损伤、局部瘀血的人群来说，可以适当地用藏红花来泡泡脚，可以起到活血化瘀的作用。 2、解郁安神：藏红花入心、肝经，使用后能够宽胸下气，有效缓解心理的烦闷，因此对于一些工作比较繁忙的上班族来说，平时下了班之后可以适当地用藏红花来泡泡脚，可以起到解郁安神的作用。 坏处 使用不当的话可能会增加出血的可能性。 藏红花具有活血化瘀的作用，如果使用不当的话可能会增加身体出血的可能性，比如在月经期间用藏红花来泡脚，就有可能会增加月经出血量、延长月经期。 或者对于一些本身患有出血性疾病的人群来说，用藏红花来泡脚的话就有可能会增加身体的出血，不利于疾病的恢复和身体的健康。

建议不要泡这么久。 藏红花是一种药材，药材具有药性，服用藏红花有活血化瘀，补血养血，解郁安神等多种功效，正确饮用藏红花有助于健康，若是泡得久了水会变质，藏红花中的药性也会遭到破坏，从健康的角度来说，不建议将藏红花泡两天，每天泡一次就可以了，喝不完的话就倒掉，少量长期的饮用，这样才有助于体质的改善。

80℃-90℃。 藏红花是我国名贵中药材，藏红花的外观鲜艳，功效也比较强，服用藏红花具有活血化瘀、养血、镇静安神以及凉血、解毒等作用，适宜血瘀型月经不调症状的调理，日常在用藏红花泡水喝的时候水温最好不要太高，控制在80-90℃之间是比较合适的，若是泡藏红花的水温太高的话会破坏藏红花中的营养成分，降低藏红花的药用价值；若是冲泡的水温过低的话，藏红花的有效成分又不能很好的释放出来，会影响到藏红花的使用，所以用80℃-90℃的热水冲泡藏红花是比较合适的。

一个月左右。 藏红花是一种药材，具有一定的药性，有血瘀型月经不调的女人日常生活中可以适当的饮用藏红花泡水，一般一个月左右可以看到效果，不过，仅仅靠喝藏红花泡水还不够，在饮用藏红花泡水期间，还要注意饮食清淡一点、作息规律一些，每天进行适度的运动，运动可以改善血液循环，有助于体质的改善，另外生活中忌烟忌酒、避免熬夜、改善不良习惯、注意休息、多喝水、养成良好生活习惯。

1、好处 藏红花是一种药材，中医认为：女人服饮藏红花具有活血化瘀，补血养血的作用，女人适当的饮用一些藏红花可以帮助增加身体中血管流量，可以有助于维持血管的通畅，女人适量的饮用藏红花对于因血瘀导致的经血不下，经闭，痛经等症均有一定的帮助。 2、坏处 适当地喝藏红花对身体并无害处，但要注意不要多喝，喝藏红花虽然对女性有一些好处，但藏红花毕竟是一种中药材，不宜过多服用，过多食用会引起上火，还有可能会有其他不适症状，不利于身体健康。