不建议每天喝。 藏红花作为一种中药材，是不建议每天喝的，虽然藏红花泡水能起到补益气血、活血化瘀的作用。但是长时间饮用会对凝血功能造成一定影响，很容易出现出血倾向，并且对脾胃也会造成损伤，建议一周喝1-2次左右即可。

可以。 女性经常喝一点藏红花是能帮助调理月经的，特别是那种血瘀所引起的月经量少、痛经等月经不调症状，经常喝一点藏红花能起到一定的调理效果。 但如果本身月经量比较多或者月经时间比较长的话，则不建议服用藏红花，以免导致出血量增多。

不会。 正常情况下，适量吃一点藏红花是不会导致不孕的，且女性喝藏红花对身体非常有好处，特别是那种血瘀体质女性，经常喝一点藏红花能起到活血化瘀，凉血解毒等作用。 但注意备孕期间以及怀孕期间是不宜食用藏红花的，因为藏红花是有活血功效的，并且人体在服用之后，并不会立刻排出体外，所以很有可能在受孕成功后导致流产。

2-3根左右。 藏红花的营养价值非常高，其含有丰富的藏红花苷类物质、藏红花酸、藏红花醛、藏红花素等。食用后能起到美容养颜、延缓衰老、调节免疫、调节肝肾功能、舒筋活络等作用。但一般每天吃2-3根左右即可，过多食用可能会出现出血症状，还会对肝肾造成一定损伤，所以不宜多吃。

建议在睡前服用。 藏红花是中药材，中医认为：藏红花入心、肝二经，能够降逆顺气，开结消瘀，有解郁安神的功效，可用来治疗治疗心气忧郁、结闷不散等症，现在很多女性都有睡眠问题，在睡前适当的饮用一些藏红花泡的水可以有效的促进睡眠，有利于健康。

过敏人群 藏红花是取自鸢尾科植物番红花花柱的上部及柱头部分，其成分中含有较多的花粉，如果有对花粉过敏的人群，建议尽量避免接触藏红花，以免产生一系列过敏反应。 胃出血人群 藏红花有一定的活血功效，如果有胃出血、胃溃疡等疾病的人群，饮用了藏红花的话，很可能藏红花中的药用成分会使原本出血的部位出血量增加，溃疡面加重等等。

1.活血化瘀 藏红花的主要功效就是活血化瘀，老年人由于年纪增长，其代谢速度会相对放慢，血行速率会减缓，因此可能存在血瘀阻塞血管只是血流不畅的情况，用活血化瘀的藏红花泡水喝，对瘀堵症状会有一定的预防和改善。 2.解郁安神 藏红花入肝经，有一定的安神解郁的功效，在《饮膳正要》中提到用藏红花“主心忧郁积，气闷不散，久食令人心喜”的作用，对于老年人心神不定、失眠难安、烦忧郁结等表现，用藏红花泡水能起到一定的安神解郁效果。 3.改善体质 老年人的抵抗力和免疫力会随着年龄的增大而逐渐减弱，因此日常进补能够增强免疫的食物是很有必要的，藏红花中蛋白多糖可以迅速活化蛋白激酶C和NF-kappa B，增强巨噬细胞活性，同时还增强淋巴细胞增殖反应，以此来提高机体细胞免疫和体液免疫。

方法一 1.准备藏红花5根，枸杞10颗，红枣2颗。 2.将以上食材放入玻璃杯中，倒上烧开的沸水。 3.盖上杯盖焖泡5-10分钟，等水温不烫嘴时，即可饮用。 方法二 1.准备5根藏红花，适量蜂蜜。 2.先将藏红花投入杯中，倒上热水。 3.等水温冷却至40-50度时，加蜂蜜搅匀即可饮用。

藏红花是平性的药材，有很不错的活血效果，除了和枸杞、红枣搭配的很好外，与蜂蜜搭配是比较好的，蜂蜜有调补脾胃的功效，两者搭配也是可以的，不过建议藏红花单独冲泡效果比较好，一是避免藏红花与其他药物发生反应，产生不良后果，另一方面也是防止其他药物影响藏红花药效的发挥。

建议5根即可。 藏红花有所含的番红花甙、番红花酸二甲酯、番红花苦甙等药用成分有很好的活血化瘀功效，因此一次用5根的量作为日常保健饮用是比较合适的，如果用多了，对身体反而会造成伤害。除了保健饮用外，用藏红花来治疗相关疾病的话，藏红花的用量需要在医生的指导下谨慎使用。