1、补充营养 羊肉含有丰富优质蛋白质、矿物质，而银耳富含纤维素，两者是不同种类的食材，食用具有一定的互补性，可以为自身补充所需的营养物质。 2、增强免疫力 羊肉富含蛋白质，食用可以补充蛋白质，而银耳中又含有维生素等微量元素，两者适量食用，可以促进身体生长发育，并且为身体补充所需能量，从而一定程度上提高免疫力。 3、健脾养胃 羊肉入脾、胃经，食用可以作用于脾胃，具有一定保健脾胃的作用，有利于促进肠胃的健康状况，而银耳中的有机酸成分可以帮助消化食物，因此具有不错的健脾养胃的作用。

吃完羊肉可以吃银耳。 羊肉性温，中含有丰富蛋白质、脂类、维生素、以及钙、磷、硒、镁、钾等微量元素，而银耳性平，主要含有水分、蛋白质、纤维素、维生素和多种矿物质等，而两者之间的成分、性味并不相克，不会出现冲突反应，因此可以同食。

1、补充营养 羊肉属于高蛋白食物，而百香果富含有机酸、糖分，两者营养丰富，含有各自不同的营养成分，同食有利于为身体补充不同的营养素，可以维持自身的生理功能。 2、促进消化 百香果富含果酸，食用可以增强唾液分泌，以及刺激胃酸分泌，而羊肉富含蛋白质、矿物质、脂类成分，不宜消化，两者同吃，有利于帮助肠胃消化韭菜，吸收其营养价值，利于身体健康。

建议少量食用。 1、因为羊肉含有蛋白质，并且含有一定的粗纤维，食用并不好消化，而中百香果的果籽中含有丰富的木质素，若是两者同时大量食用会造成肠胃负担，出现消化不良等反应，因此建议少量食用为宜。 2、另外，在性味上，羊肉性温，百香果同样性温，两者都是温性食物，因此不宜一次性过多食用，以免加重体内的燥热程度，引起生热上火等不适情况。

1、增强营养 腊肉、羊肉属于高蛋白食物，其中含有丰富维生素及微量元素，两者一起适量食用，有利于满足人体对营养物质的需要，可以维持机体的生理功能。 2、提高免疫力 羊肉、腊肉中富含优质蛋白质、矿物质元素，而蛋白质是人体主要组成成分，食用可以补充蛋白质，有利于为免疫系统合成棉衣因子提供原料，因此两者一起食用可以增强抵抗力，提高自身免疫能力。 3、保护心脑血管 羊肉、腊肉中含有不少的矿物质，例如：镁元素，这种成分可以调节心脏活动，能够保护心血管系统，减少血液中胆固醇含量，预防动脉硬化，而羊肉中含有较多的钾离子，可以改变人体渗透压，有促进钠离子代谢的作用，同样也可以保护心血管。

可以一起适量食用。 从食物的性味及成分上来看，羊肉性温，其中含有丰富的蛋白质、脂肪酸、少量纤维素、维生素C，以及钙、磷、钾、钠等矿物质元素，腊肉同样富含蛋白质、碳水化合物、纤维素、多种维生素，两者的成分之间互不相克，但是两者属于不容易消化的食物，不宜多吃，因此建议食用为宜。

1、补充营养 紫菜中含有丰富的蛋白质、矿物质，属于一种海产食物，而牛肉是一种肉类食物，两者是不同种类的食材，食用具有一定的互补性，可以为自身补充所需的营养物质。 2、增强免疫力 牛肉中含有丰富的蛋白质，食用可以补充蛋白质，而紫菜中又含有多种微量元素，两者适量食用有利于增进身体生长发育，并且为身体补充所需能量，从而一定程度上提高免疫力。 3、健脾养胃 牛肉归于脾、胃经，食用可以作用于脾胃，具有一定保健脾胃的作用，有利于促进肠胃的健康状况，而紫菜中的有机酸成分可以帮助消化食物，因此具有不错的健脾养胃的作用。

可以一起适量吃。 1、紫菜主要含有水分、蛋白质、纤维素、维生素和多种矿物质等，而羊肉中含有丰富蛋白质、脂类、维生素、以及钙、磷、硒、镁、钾等微量元素，两者之间的成分并不相克。因此可以同食。 2、但是从性味上来看，紫菜属于寒性食物，而羊肉性温，两者同吃具有一定中和性味的作用，不会有具有冲突作用，可以同食。

可以一起吃。 生蚝是一种比较常见的海参，其味甘，性寒，带有腥味，其中蛋白质含量高达45%～56%、脂肪7%～16%、肝糖19%～38%，而且还含有多种维生素、8种氨基酸以及糖元、牛磺酸、微量元素等多种营养成分，营养价值很高，而羊肉是一种常见的肉类食品，其性质偏温，含有蛋白质、脂肪、矿物质、多种氨基酸等营养成分，而且胆固醇含量少；生蚝和羊肉在食物性质和营养成分上并无冲突，所以是可以一起吃的，但是不宜食用过多。

羊肉是温补的食材，多在冬天食用，能补虚祛寒，但是过多食用羊肉容易导致上火，中医认为，痛风发生与体质有关，阳盛阴虚者容易出现痛风，食用羊肉温补类食物会加重痛风患者的病情。 所以，对于痛风患者不建议吃羊肉，羊肉属于嘌呤较高的食物。痛风患者我们建议食用低嘌呤的食物，如蔬菜、西红柿、茄子、南瓜、芹菜等，水果类西瓜、香蕉、苹果等，还有多吃一些五谷杂粮类的食物。