冰杨梅的功效与作用,冰杨梅的适宜人群和禁忌人群-乐哈健康网

冰杨梅的功效与作用

2018-12-15

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冰杨梅是温州著名的风味小吃。温州之地，盛产杨梅，其特点为：个大，色紫，味甜，核小。其中以茶山杨梅为最，冰杨梅营养价值高，其中含有丰富的纤维素、矿物质、维生素、蛋白质、果胶等多种营养成分，是一种天然的绿色保健食品。

增强食欲

冰杨梅口感酸甜，其中含有多种有机酸，人体食用后可以促进胃酸分泌，帮助消化，增进食欲，有食欲不振、经常腹胀的人群可以适量食用一些冰杨梅改善症状。

冰杨梅味道冰凉酸甜，汁水含量丰富，既可以开胃生津，又能消食解暑，非常适合夏季食用，可以帮助改善口干、口渴、食欲不振等症状，而且还可以帮助预防中暑。

冰杨梅果肉中的纤维素可刺激肠胃蠕动，帮助促进体内有害物质的排泄，其所含的果酸能阻止体内的糖向脂肪转化，减少人体脂肪的含量，有助于瘦身减肥，冰杨梅中还含有丰富的维生素成分，经常食用可以起到美白、滋润肌肤的作用。

冰杨梅中的有效成分可以在一定程度上抑制大肠杆菌，痢疾杆菌等病菌，具有收敛消炎、抑菌的作用，能缓解痢疾腹痛，以及各种泄泻症状。