番石榴汁的功效与作用,番石榴汁的适宜人群和禁忌人群-乐哈健康网

番石榴汁的功效与作用

2018-12-28

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番石榴原产在南美洲，是一种口感独特的水果，在我国有广泛的种植，番石榴可以连皮一起吃，也可以剥皮食用，可以生吃、榨汁饮用、也可以煮熟食用。

增强免疫力

番石榴是天然水果，其中含有丰富的维生素，特别维生素C的含量特别丰富，维生素C是一种超强的抗氧化剂，食用番石榴汁后可以增强免疫系统功能，保护人体抵御疾病侵袭如感冒和流感。

番石榴果肉中含有微量元素——铬元素，铬元素是人体必需的微量元素，饮用番石榴汁后可以帮助身体代谢糖和脂肪，有利于糖尿病人降低血糖。

番石榴汁中含有大量的钾元素，饮用番石榴汁后可以平衡人体细胞外钠离子产生的压力，而钾离子还有助于血液流通作用，降低心脏病发作和中风的风险。

番石榴汁中含有大量的营养成分，其中维生素E、维生素K、泛酸、维生素B6、烟酸、叶酸和铜元素、锰元素、镁元素等矿物质，饮用番石榴汁后可以促进血液形成。