番石榴汁的功效与作用,番石榴汁的适宜人群和禁忌人群-乐哈健康网

番石榴汁的功效与作用

2018-12-28

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番石榴原产在南美洲，是一种口感独特的水果，在我国有广泛的种植，番石榴可以连皮一起吃，也可以剥皮食用，可以生吃、榨汁饮用、也可以煮熟食用。

美容养颜

番石榴汁中含有丰富的维生素，其中的维生素A能滋养肌肤、治愈痤疮，维生素C可以抑制和消除自由基对皮肤的损害，很多人因为受到环境污染和电子产品的辐射影响，加速了皮肤的老化，经常食用番石榴还具有延缓皮肤衰老的作用。

番石榴汁中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、淀粉、果胶、矿物质、维生素等营养成分，食用番石榴汁具有降低血压、降低血糖、美容养颜、增强免疫力等作用，一般人群皆可食用。

番石榴果肉中含有较多的籽，不能直接消化，即使用榨汁机打碎，进入肠胃后还是会加重肠胃的负担，因此，消化功能不佳、胃病人群最好不要食用番石榴汁。