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小麦可以做什么小麦怎么做好吃

2019-01-03阅读(55408)

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小麦营养丰富，易于消化，所含的营养成分便于人体吸收，故常被用于作为养生保健的常用食材，那么小麦可以做什么呢？

小麦饭

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材料：小麦150克，红糖少许。

做法：

1.将小麦淘洗干净，放入砂锅中，加适量清水，焖煮50分钟左右。

2.红糖加适量温水融化，放入锅中，用文火熬煮成红糖汁。

3.待小麦饭煮熟后，将红糖汁浇在饭上，用筷子搅拌均匀即可食用。

好处：养肝止血，适宜于女性月经过多，崩漏不止时调理。

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