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上火流鼻血吃什么降火

2016-08-09阅读(9664)
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秋冬季节,气候干燥,空气干冷,湿度低,是容易发生上火的季节,而气候的干燥和上火会导致鼻腔干燥,出现鼻腔粘膜破裂而导致流鼻血,那我们在上火流鼻血的时候可以吃什么降火呢?

花生米

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花生中有丰富的不饱和脂肪酸,而且不含胆固醇,能帮助清理血管。没有去掉红外衣的花生能增加血小板含量,改善血小板质量,改善凝血因子缺陷,有促进凝血的作用。在上火流鼻血的时候,可以适量吃一些帮助更快的话缓解流鼻血现象。

绿豆

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因为上火流鼻血还可以适量的喝些绿豆汤或是绿豆稀饭,绿豆味甘性寒,能起到清凉解毒、清热解烦等功效,对于缓解上火症状有一定效果。

上火流鼻血的食谱推荐

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鲫鱼石膏煲豆腐

材料:鲫鱼1条约150克,豆腐200克,生石膏30克。

做法:将鱼宰好洗净后,与豆腐、石膏同放入锅内,加水适量煲1小时,以盐调味即可食用;幼儿可只饮汤不吃渣,以防鱼骨哽喉。

功效:有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。

鲜藕汁饮

材料:300克新鲜莲藕,白糖。

做法:将莲藕清洗干净之后磨烂,然后将其汁液挤出50-100ml,每50ml加入适量的白糖进行炖煮之后饮用即可。

功效:能达到清热解暑、凉血止血的功效。

蜂蜜梨水

材料:梨子、蜂蜜。

做法:将梨子清洗干净,并切成小块,在榨汁机中放入一碗水,将切好的梨也放进去榨成汁。然后将榨好的汁用滤网过滤掉果渣,并加入20克蜂蜜。

功效:梨有生津润肺、止咳化痰等功效,蜂蜜与梨同食,可以用来治疗流鼻血、阴虚、肺燥久咳咽干、手足心热、慢性气管类等病症。

上火流鼻血不能吃什么

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辛辣温热食物

本身就因上火而出现流鼻血现象,是不宜再食用温热辛辣食物的,像花椒、辣椒、生姜等,容易助长体内热气,加重上火流鼻血的情况。

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