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上火流鼻血吃什么降火

2016-08-09阅读(9664)

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秋冬季节，气候干燥，空气干冷，湿度低，是容易发生上火的季节，而气候的干燥和上火会导致鼻腔干燥，出现鼻腔粘膜破裂而导致流鼻血，那我们在上火流鼻血的时候可以吃什么降火呢？

上火流鼻血要注意什么

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1、容易上火流鼻血的人，要注意多摄入含维生素C、B、K的食物，维生素C缺乏会导致血管脆性和通透性增加而易鼻出血；维生素E和维生素K缺乏会使凝血酶原时间延长而易发生鼻出血。

2、多吃些清火蔬菜和水果来帮助降火，从而缓解流鼻血的症状。

3、养成良好的作息习惯，不要熬夜，经常性熬夜会导致机体内的代谢出现紊乱，阴阳失调，加重上火。

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