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牙齿矫正后吃什么好

2016-08-15

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牙齿生长过程中长歪了，排列不整齐，不仅影响美观而且还容易滋生细菌，越是一部分人就选择了牙齿矫正来让牙齿变得整齐，在进行牙齿矫正后，除了常规的注意事项外，像清洁牙齿，还要注意饮食方面，那牙齿矫正后吃什么好呢？

牙齿矫正后不宜吃什么食物

1、不宜吃太硬的食物，像冰块、坚果、排骨、鸡腿、甘蔗、硬饼干、牛肉干、虾、螃蟹等，引起吃这些太硬的食物时，容易咬松矫治器。

2、不宜吃太黏太甜的食物，像牛奶糖、巧克力糖、年糕、口香糖、麦芽糖、糯米制品等，太黏的食物会把矫治器给粘下来，而太甜的食物，因为牙齿矫正后不好清洁牙齿，容易造成龋齿。

3、含糖量高的饮料，像可乐、雪碧、果汁等要尽量少喝，有可能会导致蛀牙。

4、牙齿矫正后也不宜吃富含纤维的食物，是容易缠绕在矫治钢丝上的。

5、容易染色的食物在牙齿矫正后也是要避免食用的，像咖喱，容易将矫治橡皮圈染黄，影响美观。

1、进行牙齿矫正后，不管是吃什么，都要细嚼慢咽，避免咬到牙肉或使得矫治器脱落。

2、不要用前面的牙齿去咬食物，最好练习用后面的牙齿来咀嚼，否则矫治器是容易被咬松脱的。

3、吃较大的食物时，像苹果、梨等水果时，建议切成小块吃，面包、馒头撕成小块后再食用。

4、在吃完东西之后，要记得及时的清理口腔，做好牙齿的清洁工作。