桂圆是发物吗,桂圆吃多了有什么反应-乐哈健康网

桂圆是发物吗桂圆吃多了有什么反应

2019-01-18

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前段时间身体有些不舒服，医生说让我少吃发物，这几天家里买了一些桂圆，我想请问桂圆是发物吗？

桂圆是发物吗

不是。

中医认为发物指的是特别容易诱发某些疾病或者加重已发疾病的食物，常见的发物有竹笋、羊肉、牛肉、螃蟹、鸡头等。而桂圆是一种很常见的水果，其味甘，性温，具有补血健脾，养心安神，润肤美容等多种功效，其中还含有蛋白质、维生素、氨基酸以及多种微量元素等营养成分，是一种药用及营养价值都很高的水果，但是它并不是一种发物。

手术后可以吃桂圆吗

可以适量食用。

桂圆性味甘温，具有很好的的益心脾，补气血的功效，对于心脾两虚、气血不足引起的面色苍白、倦怠乏力、头晕失眠等症具有一定的缓解作用，手术后适量食用桂圆可以起到较好的气血双补的作用，有助于促进术后身体恢复，但是要注意不宜多吃，否则会容易引起身体不适。

桂圆吃多了有什么反应

上火反应。

桂圆性质甘温，如果吃得过多，会加重体内的燥热之气，从而可能会引起一系列上火反应，如：咽喉肿痛、口干舌燥、口舌生疮等。

出现上述反应时，建议可以暂时停食桂圆，多喝温水，一段时间后症状自然会缓解；若是上火症状比较严重，也可以在专业人士的指导下服用一些降火药物。

桂圆吃多少合适

150-200克。

食用桂圆虽然没有严格的服用量的规定，但是为了避免引起不适反应，最好不要过多食用，一般建议成人一天食用150-200克左右即可，如果是消化功能较差的老人或小孩应减量。

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