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小龙虾吃多了对身体有什么影响 小龙虾是发物这四类人群不能吃

2022-06-09阅读(46343)
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小龙虾是人们日常生活中经常食用的食物之一，味道鲜美，此时正是吃小龙虾的时候，但这小龙虾若是吃多了不知道对身体有没有什么不好的影响呢？

小龙虾吃多了对身体有什么影响

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食用过量的小龙虾对身体健康会造成以下影响：

1、升高尿酸

小龙虾中含有丰富的嘌呤，过量食用可能导致高尿酸血症，尤其是痛风患者，容易诱发痛风发作，可出现关节红肿、疼痛，甚至活动受限等症状，建议尿酸高或是痛风患者避免食用小龙虾，或减少食用量。

2、诱发过敏

部分人对海鲜过敏，可能少量食用无碍，但若是吃多了小龙虾，对于易过敏人群，以及对海鲜过敏的人群来说可能会诱发过敏，出现皮肤瘙痒、丘疹等症状，此类人群应尽量避免食用，如果出现过敏，需要及时就医治疗。

3、腹痛、腹泻

中医认为，虾类水产品性质较为寒凉，多吃会对胃肠道产生刺激，引起腹痛、腹泻等，尤其是胃肠功能较差及经常腹泻的人群不建议过量食用，以免引起不适。

4、增加肾脏负担

过多食用小龙虾会导致蛋白质摄入量增加，而蛋白质最后需要通过肾脏进行代谢，所以过多食用小龙虾还会增加肾脏的负担，尤其是本身肾脏功能不好的人群更要少吃。

5、消化不良

小龙虾中含有大量的蛋白质，过多食用就会增加肠胃的负担，这样会容易引起腹痛腹泻、甚至是消化不良的情况。

小龙虾是发物这四类人群不能吃

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小龙虾是发物，要注意以下四类人不能吃：

1、皮肤病、咳嗽、哮喘病人群

中医认为发物是指富含营养，能使皮肤外症的疮疡、疔毒、风疹，及内症的咳嗽、哮喘等疾病加重，或引发此类疾病的某些食物，如羊肉、鱼虾、生洋葱等，其中小龙虾就属于发物一类，人体在进食这类食物后，可出现阳气亢盛，导致体内虚火旺盛、疾病患发，所以通常不建议在患病期间进食小龙虾等发物。

2、胃寒人群

小龙虾性寒，胃寒的人群应当尽量减少食用，避免引起胃寒所导致的胃痛症状。

3、过敏人群

小龙虾容易引起各种过敏，如过敏性皮炎、鼻炎等，如果平时容易过敏，不要轻易尝试吃龙虾。

4、痛风人群

小龙虾富含嘌呤，食用会导致血液中的尿酸增高，使得尿酸盐形成结晶沉积到关节，诱发痛风，产生关节的剧烈疼痛感，痛风患者不宜吃。

不能吃海鲜可以吃小龙虾吗

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根据情况决定。

1、如果不能吃海鲜的原因，是因为对蛋白质过敏，那么除了不能吃生长于海里的鱼和螃蟹等食物外，还不能吃在河流、池塘、湖泊之中生长的小龙虾，因为小龙虾也是高蛋白食物，吃了也会引发过敏症状。

2、如果不能吃海鲜仅仅是因为海里的食物不能吃，那么小龙虾不属于海鲜，它主要出产自河流之中，属于河鲜，是可以吃的。

3、如果忌口海鲜是因为要忌口发物的原因，那么海鲜和小龙虾都属于发物，都不能吃，否则可能会诱发部分疾病，或者导致部分疾病加重。

小龙虾不能和什么一起吃

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1、临床上并不存在食物相克之说，且并没有相关的科学论证，而且小龙虾营养丰富，可以和日常食物一起吃，但不能同吃过多，以免对健康造成危害，可能会导致腹痛、腹胀等身体不适症状。

2、在日常生活中，应根据个人体质合理饮食，如患肝脏、胃肠疾病人群，吃小龙虾时不建议和鸡蛋、纯牛奶等高蛋白食物一起吃，因为小龙虾和鸡蛋、牛奶等都属于高蛋白食物，短时间内摄入大量高蛋白食物会增加肠胃和肝脏负担，蛋白质在体内不易被分解吸收，可能会诱发或加重腹胀、腹痛等消化不良症状；另外小龙虾本身属于高嘌呤食物，对于痛风患者，食用龙虾时不建议进食啤酒、动物内脏、肉汤等高嘌呤食物，可能会造成血尿酸增高，诱发痛风急性发作。

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