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蒲公英茶几天喝一次蒲公英茶一天喝几杯好

2019-02-18

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蒲公英是春天常见的植物，也是深受人们喜爱的野草之一，最近很多人还喜欢喝蒲公英泡的水，蒲公英茶几天喝一次？蒲公英茶一天喝几杯好？

蒲公英茶几天喝一次

视具体情况而定。

蒲公英富含维生素、矿物质、微量元素，饮用后有益于身体，但是蒲公英是性寒植物，饮用蒲公英水后会增加身体中的寒凉之气，对于脾胃不好的人来说，会增加脾胃的负担，因此不能多喝，一个星期喝一两次即可，身体较为燥热的人群则可以天天或者隔天饮用，缓解不适情况。

1-3杯。

蒲公英是一种耐冲泡的植物，一杯蒲公英茶可以反复冲泡三次，喝蒲公英茶的时候只要将这一杯反复的进行冲泡即可，蒲公英的价值也能得到最大程度的利用，怕伤脾胃的话可以在茶水里面加入枸杞和大枣，中和性质。

视具体情况而定。

每个人的体质不一样，所处的环境也不同，喝蒲公英水要根据自己的实际情况而来，蒲公英中含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等营养成分，适量食用对身体好，夏天的时候饮用会增加身体中的寒凉之气，帮助缓解暑热，冬天的时候则不宜饮用，以免损伤脾胃。

不建议长期饮用。

蒲公英中含有维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等营养成分，在合适的剂量和饮用情况下对身体有好处，长期饮用会增加身体中的寒凉之气，造成脾胃的损伤，日常在饮用的时候最好加入性温、性热的食物，帮助寒性。