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小儿多动症吃什么好

2016-09-08

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小儿多动症又称为注意力缺陷多动障碍，而儿童期常见的一类心理障碍，表现为多动，注意力难以集中，情绪不稳，冲动任性等，通过食疗能帮助改善，那小儿多动症吃什么好呢？

小儿多动症的饮食原则

1、多动症患儿的饮食应选择有助于大脑发育和营养丰富的食物，包括动物和植物性的高蛋白，含卵磷脂和脑磷脂高的食物，像牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、大豆、玉米、核桃等。同时还应增加富含多种维生素的食物，如青菜、豆芽、核桃、水果等。

2、具有小儿多动症症状的对于苹果、桔子、西红柿等不能多吃，因为这些果蔬中含有影响“信息传递”的物质，会使得患儿出现行为失控、多动的症状。

3、辛辣刺激类食物也不要吃，像辣椒、胡椒油、浓茶、酒类等。

材料：30克莲子、30克百合、50克小麦、100克粳米。

做法：将莲子去心，跟百合、小麦、粳米一起放入锅内，然后加水烧至沸腾后小火慢煮即可。

功效：有治疗心神不足、失眠健忘等功效，对于小儿多动症的治疗有帮助。

材料：60克百合、4颗红枣、2个鸡蛋。

做法：将百合、红枣加水400毫升，烧开，然后加入鸡蛋煮至熟即可。

功效：滋阴健脾、清心安神，适用于小儿多动症。

材料：200克牛髓、1000克面粉。

做法：将牛髓放入锅内熬化成油状，过滤冷却，然后将面粉入锅炒熟，趁热倒入牛骨髓油，搅拌即可。每次2匙，开水送服。

功效：补脑益髓，强心养肝，适用于小儿多动症。