心理健康 > 嫉妒心太强怎么办
嫉妒心太强怎么办
2015-03-26阅读(12830)嫉妒心理是一种惧怕别人超过自己而产生的排他行为，在我们的社会心理生活中是一个较为普遍的现象。嫉妒心太强会破坏人际关系，妨碍个人成长法，那么如果嫉妒心太强应该怎么办呢？
认清嫉妒的危害
嫉妒他人严重的可能会导致身心两亏，轻则制约自己事业发展，影响人际交往。在打击他人时实际上是在贬低自己的人格；长期的嫉妒会导致大脑皮层功能受损，引起免疫器官功能下降，更易患上某些疾病。
正确认识自己
每个人都有自己的长处，在眼红别人的成功时，不妨在自己身上多找找闪光点，在自己更擅长的领域上发挥自己的才能，明白了这一点，对于祛除嫉妒心理有很大的帮助。
证实自己
对于别人的成功，如果你能在他的面前大方、自然地说出“你室不错，真咱些羡慕你”，那么你就是有勇气承认自己的正常感受。证实自我的不足。这样也就有利于为自己卸下心理压力负担。话一出口，会顿觉得轻松了许多，也会对自己的未来更清楚、更有信心。
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