母婴保健 > 别趁着备孕期间大吃大喝了,小宝宝该得肥胖病了!

别趁着备孕期间大吃大喝了,小宝宝该得肥胖病了!

2014-08-15阅读(1668734)
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好多MM平时都不敢乱吃,好不容易逮到一个可以大吃大喝的时期,谁都不想浪费。但是,备孕期间妈妈不应太胖,否则会引起高血压、高血脂等疾病,对健康不利,也不利于受孕。

胖妈妈易致宝宝难产

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如果在备孕期间吃的太多,营养过剩,则会诞生一个胖胖妈妈,胖胖妈妈在怀孕之后,有可能会引发妊娠糖尿病、妊娠高血压等,严重的还会造成宝宝难产。因为宝宝也会被妈妈吃成一个胖子,自然就生不出来了。

同时,妈妈太胖的话,皮下脂肪太厚,阻碍仪器对宝宝进行胎位或健康情况的检查,不利于对宝宝动态的及时了解。为了宝宝,各位准妈妈们就管住自己的嘴巴吧!

胖妈妈更易生有先天缺陷的宝宝

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据加拿大的一项研究结果显示,胖胖妈妈产下脊柱裂(一种先天畸形病)和一些神经管缺陷的宝宝的几率是体重正常的母亲的2倍,宝宝患先天心脏缺损、四肢异常等疾病的机率也会相应增加。

当然,这些先天缺陷的宝宝出生率很低,胖胖妈妈也不必太过惊慌,但还是要加强锻炼,迎接宝宝的到来。

胖妈妈该怎么办呢?

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胖妈妈们不用刻意节食减肥,而是要加强体育锻炼,适当做一些不剧烈的有氧运动,保持身体的健康。同时,注意平衡膳食,多食用一些富含蛋白质的食物,增加水果蔬菜的摄入,那么一定可以生出一个健康、活泼的宝宝。

温馨小贴士

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女性在整个怀孕期间,正常人一般增重11—16千克,那么在备孕期的时候就不要一下子增重太多了,可循序渐进,保持良好的生活习惯,不要大吃大喝哦!

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