花粉过敏如何预防,花粉过敏怎么预防,怎样预防花粉过敏-乐哈健康网

花粉过敏如何预防

2015-03-30

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花粉过敏是很多人会出现的一种情况，春夏季来临之际，我们更应该清楚花粉过敏如何预防。

外出做好防护措施

如果一定要外出，应该做好良好的预防花粉过敏的措施，例如：口罩、眼镜、帽子最好戴上。对于部分花粉过敏的患者会出现眼睛过敏的症状，例如：结膜充血、眼角瘙痒等。因此，戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。

如果选择在春夏季户外旅行，不妨考虑到海边度假，因为海风会使空气中几乎没有花粉，也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的国家度假。

温暖身体的食物可以提高身体免疫力，像生姜、洋葱、韭菜、胡萝卜等等，都是典型的温性的食物。此外还有牛肉、鸡肉等温暖身体的效果也都很好。自身的免疫功能增强，也能有效的预防花粉过敏的症状。但是像西红柿、黄瓜、南方水果等却是让身体变凉的食物，就不要吃太多了。

有条件的家庭可以在室内使用空气净化器和加湿器来减少花粉飞散。如果室内湿度保持在50%-55%的话，花粉粒子就会变重下落。然后再用抹布将抖落的花粉和灰尘一擦就干净了。房间开窗换气要选择空气中花粉量较少的早上或晚上进行。