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屁股肉多怎么减肥

2016-09-29阅读(3853)
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不少人因为长时间坐着,屁股上的肉越来越多,屁股变得越来越大十分影响整体的身材。那么屁股上肉多要怎么减肥呢?

按摩臀部

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每天晚上洗澡之后对臀部进行按摩能够加快臀部脂肪的分解,另外还能够有效改善臀部出现的橘皮组织,让臀部能够紧实有形。

方法:洗澡之后在臀部涂抹上适量看到按摩油然后用手指轻轻地按压臀部外侧的凹陷处,持续3~ 5分钟然后用手指沿着臀部线条由下而上、由内而外地进行轻压按摩持续5分钟以上。