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上火吃什么最快能降火 降火吃什么好得最快
2019-05-30阅读(21814)
很多人都会遇到这个问题，现在这个季节很多人容易生活，那么上火我们吃哪些可以帮助我们快速降火呢?
柚子
我国医学认为柚子性寒味甘酸，具有清肺润肠、理气化痰、止咳平喘、解酒除烦、消食健脾的功效，若出现上火症状，可以适当吃一些柚子。剥下来的柚子皮还可以制成蜂蜜柚子茶，不但能清热降火，还能美白祛斑。但柚子一次不宜吃太多，还有一些特殊人群也不宜吃柚子。
冬瓜
冬瓜性寒凉，根据《本草再新》对冬瓜的记载“清心火，泻脾火，利湿去风，消肿止渴，解暑化热”，冬季可以适当的食用冬瓜。另外，冬季为御寒进食了很多高脂高热的食物，比别的季节更易发胖，而冬瓜自古就被认为是减肥妙品，所以冬季食用冬瓜还有助于消脂减肥。
大白菜
冬季降火首选大白菜，物美价廉的应季蔬菜。俗话说“百菜不如白菜”，冬季的大白菜水灵灵的，含水量充足，清爽甘甜，不但能预防上火，还能缓解口腔溃疡、便秘等症状。
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