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泡脚不出汗的原因 泡脚不容易出汗怎么办

2019-07-09阅读(74816)
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听说泡脚是一种很养生的方法，我最近这几天也泡了几次脚，但是不知道怎么回事，我泡脚的时候总是不出汗，请问这是什么原因？

泡脚不出汗的原因

1

体质原因

泡脚老是不出汗首先可以考虑是自身体质原因所导致的，由于自身体质偏寒，内里寒气过重，所以泡脚时是很难出汗的。

方式不对

泡脚不出汗还考虑可能是泡脚的方式不对，若是泡脚的水温比较低或者泡脚时间太短的话，一般也是不会出汗的。

环境原因

泡脚不出汗还可能是周围环境的原因，若是天气比较寒冷或者是在冷气充足的室内泡脚的话，也是比较难出汗的。

泡脚不容易出汗怎么办

2

咨询医生

若是由于自身体质原因而导致泡脚不出汗的话，建议可以咨询专业医生，在医生的指导下内服调理体质的药物，并且选择一些活血散寒的药材来泡脚以改善体质。

提高水温

若是由于水温或泡脚时间不够而导致泡脚不出汗的话，建议可以稍稍提高泡脚水的温度，增加泡脚时长，建议水温调整至40度左右，泡脚坚持20分钟左右。

选择合适的环境

若是由于周围环境温度过低而导致的泡脚不出汗的话，建议选择一个温暖的房间泡脚或者是避免开冷气泡脚即可避免这种情况的发生。

泡脚泡到满身出汗好吗

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不好。

泡脚出汗以微微出汗为宜，中医认为气随津脱，若是出汗过多，则容易导致气虚的发生，容易出现心悸、气短、神疲、乏力等不适，反而会对身体健康不利，所以泡脚不宜泡到满身出汗，待额头或背部微微有一层汗冒出即可。

泡脚一月皮肤变好

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人体足部是仅次与心脏的重要部位，有很多穴位都聚集在足部，而在热水的作用下可以刺激足部的穴位及血管，使经络疏通，促进血液循环，加快人体的新陈代谢能力，可以在一定程度上改善皮肤问题，起到美容养颜的作用。

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