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泡脚不出汗的原因 泡脚不容易出汗怎么办

2019-07-09阅读(74816)
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听说泡脚是一种很养生的方法,我最近这几天也泡了几次脚,但是不知道怎么回事,我泡脚的时候总是不出汗,请问这是什么原因?

泡脚要注意哪些

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注意泡脚时间

泡脚虽然是一种很好的养生方法,但是它并不是在什么时候都适合泡脚的,不建议空腹泡脚,也不建议在饭后立马泡脚,因为在泡脚时,全身血液运行加快,可能导致消化系统血液供应减少,从而会影响肠胃的消化,对健康不利,一般建议泡脚时间在饭后2小时或睡前泡脚为宜。

注意泡脚时长

泡脚的时长不宜过短,也不宜过长,时间过短,起不到应有的泡脚效果,泡脚时间过长,则可能会加重心脏及脑部的负担,容易出现气短、乏力、心悸等不适,一般建议时长在20分钟左右为宜。

注意泡脚温度

泡脚时也要注意水温,温度过低起不到应有的疗效,还容易导致感冒;温度过高则容易烫伤脚部皮肤,还可能会导致血液运行加快,出现头晕、出汗等症状,一般建议泡脚水温在40度左右即可。

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