红牛一天可以喝几瓶,一罐红牛可以兴奋多久-乐哈健康网

红牛一天可以喝几瓶一罐红牛可以兴奋多久

2019-07-10

阅读(43208)

红是一款保健型的饮料，喝后具有提神、解乏、抗疲劳的作用，但具体一天能喝几瓶红牛呢？红牛喝多了有没有什么不良后果啊？

一罐红牛可以兴奋多久

1—2小时左右。

红牛中大部分都是水分，饮用后大约在1—2小时后就能从身体内代谢掉，而其中能够让人产生兴奋作用的牛磺酸、咖啡因等物质也是在这1—2小时内对人体产生反应，建议精神不佳、过度疲劳的人群除了喝红牛及时缓解以外，最好是补充营养和睡眠，人的精神和体能会恢复的更好。

红牛可提神醒脑、补充体力，但一次性喝的量不能过多，如过量饮用，轻则影响睡眠，重则可危害心脏、肝肾等器官，建议每次饮用应适量，而且不能天天喝，一般不是经常搞运动锻炼的人，一周喝2—3次或在有疲劳需求的时候喝即可。

很多人喜欢红牛配白酒，不仅口感好，其兴奋作用也更佳，但这样的搭配方法喝起来却更伤身体，容易刺激大脑和心脏等器官，加重醉酒。

红牛中含有咖啡因，对于孕妇以及婴幼儿来说是不能喝的，否则孕妇容易发生流产，而婴幼儿会影响自身身体健康，不过很多即将临产的妇女，为了保证体力，增强生产时的运动能力，可以提前喝红牛。