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红牛和牛奶能一起喝吗红牛和牛奶一起喝的后果

2019-02-27

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红牛是生活中常见的一种功能性饮料，而牛奶营养丰富，富含蛋白质、脂肪、矿物质等，有较高的营养价值，那么，红牛和牛奶能一起喝吗？

红牛和牛奶能一起喝吗

不建议一起喝。

牛奶营养丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、乳糖及钙、铁、锌、磷等矿物质，有较高的营养价值，而红牛是一种功能性饮料，主要含有牛磺酸、咖啡因、赖氨酸、肌醇等成分，两者一起饮用，牛奶中含有的蛋白质会与红牛中含有的成分发生化学反应，既影响营养物质的吸收，又容易导致身体不适。

导致身体不适。

红牛中含有的牛磺酸、咖啡因等成分可以与蛋白质反应生成沉淀，这种沉淀较难消化，会加重肠胃的负担，容易造成肠胃不适，而且会刺激胃酸的分泌，可能会对胃黏膜造成损伤，从而导致腹痛、腹胀等症状。

1.如果只是少量饮用，没有出现身体不适的症状，无需过于担心，停止食用后多喝温开水，这样可以加速新陈代谢，促进体内毒废物质的排出。

2.若身体出现肠胃不适，应该注意适当休息，待情况稍微好转后可以喝点白米粥、小米粥等，如果身体出现严重不适，建议就医检查。

建议隔1小时左右。

喝红牛后不宜马上喝牛奶，以免两者所含成分发生不良反应，一般来说，建议间隔1小时左右，这样既能避免不良反应，又利于牛奶中营养物质的吸收。另外，红酒属于功能性饮料，不宜长期饮用。