红牛喝多了有什么坏处,红牛什么时候喝最好-乐哈健康网

红牛喝多了有什么坏处红牛什么时候喝最好

2019-01-18

阅读(92012)

红牛是一种甜味较重的功能性饮料，味道很好，很多人喜欢吃，想知道红牛喝多了有什么坏处？红牛什么时候喝最好？

加重心脏负担

红牛含有咖啡因，是一种会刺激神经，有加快血液循环的功效性物质，还含有丰富的钾元素，喝多了红牛，会在一定程度上刺激心脏，加重心脏的负担，本身心脏健康状况不佳的人群，喝红牛会加重身体不适。

红牛属于功能性饮料，喝红牛可以在剧烈运动出汗之后，补充大量的矿物质，可以缓解大量出汗之后的电解质紊乱。但是正常人和大量的红牛会导致钾元素和钠元素大量摄入，需要经过肾脏排除，因此会加重肾脏的负担，升高血压，本身有肾脏疾病和高血压的人不能喝。

红牛可以快速为人体提供大量的能量，主要是因为红牛中含有大量的果葡糖浆，其中的葡萄糖，可以直接被肠道粘膜吸收，导致血糖快速升高，因此食用过多的红牛会引发高血糖等情况。

过多的糖分摄入人体中，消耗不完就会转化成糖原的和脂肪。同时红牛中的功能性物质会刺激肾上腺素分泌，促进肝脏分解糖原，血糖浓度过高刺激胰岛素分泌，过多的碳水化合物转化成脂肪蓄积在人体中，导致发胖的情况出现。