起夜指的是夜间起床小便,有些人能够一觉睡到天亮,但是有的人多多少少会有起夜的时候,听说起夜和肾脏健康有关系,那么不起夜是不是说明肾好呢?
不起夜或者起夜次数少于等于一次,都是肾好的一个表现,但是肾脏好不好,光看这一点是不够的,还要看以下几点是否符合:
1.头发黑亮:肾藏精,其华在发,肾好的人头发比较黑亮,少脱发情况。
2.听力好:肾开窍于耳,肾好的人听力也会较好,而肾阳虚的人群,就会有听力下降或耳鸣的情况。
3.腰好:腰为肾之府,如果肾虚,首先会在腰部有体现,经常腰酸背痛,腰膝酸冷,也是肾虚的一种表现。
4.精力足:肾虚的人群还会有身体沉重、乏力、精神不振的情况。
不算。
因为人的膀胱容量有限,如果晚上吃了富含水分的水果、喝了茶、喝多了水等,夜间产生的尿液过多,自然就会在起夜小便。
且在医学里关于正常排尿的定义允许夜晚有0-1次起夜的,长时间起夜的次数大于等于2次才算是尿频,在因此男人夜间只是起夜一次并不能说是肾虚。
不正常,可能是尿道感染、膀胱颈上增生等原因引起的,建议到正规医院挂号就诊,可能需要进行尿常规、B超等检查项目。建议在平常注意多休息,不要过度劳累和熬夜,多喝水、勤排尿,多吃富含维生素的蔬菜和水果,饮食要注意清淡、营养均衡,少吃辛辣刺激的食物。
1.身体乏力。如果女人平常饮食正常,但是经常出现乏力、腰膝酸软的情况,考虑是肾不好蛋白质流失导致的。
2.尿性状改变。尿中可见大量的泡沫,且泡沫持久不能消失,或者尿色发红,一般到医院查尿常规可见大量的尿蛋白,血尿、蛋白尿都是肾炎的典型症状。
3.身体水肿。肾脏是人体代谢水的器官,肾不好,水就会蓄积。肾炎早期,患者的眼睑和面部常会出现水肿。
4.年轻人血压高。一般中老年人血压偏高比较常见,年轻人血压偏高可能是肾脏疾病导致的,约1/3的肾小球肾病患者会出现血压升高,表现为头痛、记忆力减退、睡眠不佳症状等。
5.肾区痛。肾炎患者早期可呈非典型肾绞痛,即绞痛较轻或迅速缓解。
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