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仙人掌果实能吃吗仙人掌果实怎么吃

2019-08-12阅读(85571)

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仙人掌果实色泽鲜红，富含膳食纤维、矿物质等营养成分，那么，仙人掌果实能吃吗？仙人掌果实怎么吃呢？

仙人掌果一天吃几个

5

1~2个即可。

仙人掌果肉中含有大量维生素c、维生素e、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等，可以为人体补充营养，促进新陈代谢，以及推动胃肠蠕动，具有美容养颜、润肠通便等功效，一般来说，一天吃1~2个即可，不建议过量食用，以免导致肠胃不适。

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