每天吃点仙人球果对身体有什么好处,仙人掌果如何食用-乐哈健康网

每天吃点仙人球果对身体有什么好处仙人掌果如何食用

2020-01-22

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仙人球果，就是植物仙人球的果实，一般称为仙人掌果，因为这种植物是仙人掌属植物的果实，仙人掌果外观特别，营养价值高，每天吃点仙人球果对身体有什么好处呢？

养颜护肤

仙人掌果味道酸甜，颜色鲜艳，果肉中含有大量的维生素C、维生素A、胡萝卜素及多种矿物质，营养丰富，可以促进新陈代谢，促进肌肤细胞再生，有滋养肌肤、美白淡斑等作用。

仙人掌果营养丰富，味道甘甜，还含有大量的的果胶和纤维素，不仅可以增强饱腹感，辅助减肥，还能促进肠胃蠕动，增强肠道功能，有利于体内毒废物质的排出，能有效防治便秘。

仙人掌果中富含抗氧化成分，如维生素C、维生素E、花青素及黄酮类物质等，可以抑制自由基的活性，有延缓衰老的功效，还能增强肌肤的柔软度，减少皱纹生成。另外，花青素可以提高脑细胞活性，有改善睡眠、增强记忆力等功效。

仙人掌果能够促进体内血液循环，让人体内气血正常运行。《中药大辞典》记载，仙人掌果具有行气活血、祛湿退热、生肌等作用，适宜于治疗血瘀证。