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贫血不能吃什么
2016-12-02阅读(4909)
贫血对人体健康的危害是很大的，我们都知道贫血的人需要补铁，所以平时会注意多吃一些补铁的食物，但是要注意的是，在进行饮食调理的时候，有的食物不但起不到调理作用，反而有可能抑制铁的吸收，那么下面就来了解一下贫血不能吃什么。
贫血不能喝牛奶
贫血人群最需要补铁，而牛奶中含磷多，磷和铁结合可形成难溶于水的物质，影响铁的吸收，因此贫血患者最好不要喝牛奶补充营养，应该多吃含维生素多的水果和新鲜蔬菜。
贫血不能吃柿子
缺铁性贫血的人群不能吃柿子，因为柿子中含有大量的单宁酸，单宁酸与铁剂相结合，容易妨碍铁质吸收，对病情恢复不利。
贫血不能喝咖啡
咖啡中含有多酚类物质，和铁结合会形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收，对于贫血人群来说是不适合饮用的。
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