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吃什么增强免疫力最好最有效 吃什么可以增强免疫力

2019-09-09阅读(77344)
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我们自身的免疫力如果低下就会容易患上各种疾病,所以,想办法提高免疫力,是一件对身体健康负责任的事。那么吃什么增强免疫力最好最有效?

水果

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这种信念大家都很熟悉。水果比其他食物富含维生素和膳食纤维。饭后不仅能补充营养,还能促进肠胃对食物的消化,从而提高免疫力。

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