饮食指南 > 核桃一天吃几个合适 核桃吃了有什么好处
核桃一天吃几个合适 核桃吃了有什么好处
2019-09-12阅读(93358)
核桃是一种营养价值很高的食物，生活中很多人都说核桃有补脑的作用，但是核桃不能吃太多，那么核桃一天吃几个合适？核桃吃了有什么好处？
核桃的最佳吃法
芝麻核桃仁
材料：核桃仁，芝麻，蜂蜜，糖，黄油。
1、先把核桃仁从核桃中取出，用微波炉高火加热2分钟左右。
2、取出核桃仁，加蜂蜜、糖、黄油搅拌均匀，再放微波炉加热1分钟。
3、取出再搅拌均匀，再放进微波炉加热2分钟。
4、撒芝麻搅拌一下，冷却后即可食用。
核桃糊
材料：核桃仁100g，黏米100g，冰糖10g。
1、黏米洗净，将其放在冷水中浸泡约3小时，核桃仁洗净备用。
2、黏米沥去浸泡的水，倒入搅拌机内，搅打成米浆。
3、用细筛网将搅打好的米浆过滤，留下米浆，米渣去掉。
4、将洗净的核桃仁也放入搅拌机，倒入适量清水，把核桃打碎。
5、将打好的核桃和米浆倒入锅中，加入适量冷水。
6、开大火煮开后，转中火熬煮。
7、然后加入适量冰糖，边煮边搅拌，直至冰糖完全溶解即可。
相关问答推荐
-
1个回答Q 淋巴水肿可不可以吃核桃
-
0个回答Q 新鲜核桃孕妇可以吃吗？
-
0个回答Q 新鲜核桃怎么保存
-
0个回答Q 新鲜核桃怎么去皮
-
0个回答Q 吃新鲜核桃比吃干核桃好吗
-
0个回答Q 新鲜核桃和干核桃哪个营养价值高
-
0个回答Q 孕妇吃核桃的好处
-
0个回答Q 吃核桃有什么好处
-
1个回答Q 脾大可不可以吃核桃
-
1个回答Q 益智核桃车前子茶有什么药效？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
干果
-
核桃
-
精粮
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中