小茴香来月经能吃吗,经期能吃小茴香吗,小茴香经期可以吃吗-乐哈健康网

小茴香来月经能吃吗

2016-12-07

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茴香分为大茴香和小茴香，大茴香就是我们俗称的八角，小茴香是茴香饺子用的茴香植物的种子。小茴香性温，具有理气和胃，散寒止痛的功效。那小茴香在来月经时能吃吗？

小茴香来月经能吃吗

能吃。

小茴香一般作为调味品食用，经期女性是可以吃小茴香的，有利于缓解经期身体不适症状。

小茴香籽中含有茴香酮、茴香醛等活性成分，具有镇痛等作用。女性在经期容易出现痛经。特别是喝点小茴香姜汤效果很好。

小茴香性温，能促进身体循环，去除寒气，特别是经期女性容易出现手脚冰凉、宫凉和瘀血。喝点小茴香水能很好缓解不适症状。

可以。

小茴香嫩苗中含有多种维生素、膳食纤维，经期吃小茴香嫩苗不仅能促进消化，补充营养素，还能化瘀止痛，缓解经期痛经等。

原料：小茴香籽10克、生姜：3片。

做法：小茴香籽和生姜，水煎服用。

建议用量：在月经来潮前的3-5日开始服用，每天1剂，连服3-5剂。

注意：在经期忌吃鱼腥和生冷食品。