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长痘痘补充什么维生素

2016-12-11阅读(5102)
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维生素是维持人体正常代谢和健康所必需的营养元素，有很多种维生素还能参与毛囊角化的形成过程，从而起到治痘痘的作用，那么下面就来看看，长痘痘要补充什么维生素?

小贴士：补充维生素要注意不良反应

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维生素A：大剂量的使用维生素A容易出现全身中毒症状，如表现出头疼，恶心，口唇粘膜干燥，夜间视力降低，甚至不可逆的肝损，孕妇补充过多还可能有致畸作用。

B族维生素：维生素B2服用后几乎无毒性反应;大剂量食用维生素B6容易导致骨病，肝损或致畸。

维生素E：大剂量补充维生素E可引起皮肤干燥，口角炎，免疫功能低下等症。

维生素H：补充维生素H几乎无不良反应。


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