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罗汉果百合鸡汤

2016-12-14阅读(3789)

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罗汉果白喝鸡汤是秋季的养生佳品之一，而百合最好选用太湖的百合为最佳，下面就来教大家怎么做罗汉果百合鸡汤。

食材

1

主料：罗汉果1-2个

其它食材：鸡300g、红枣6个、干百合30g、葱适量、姜适量、盐适量

做法步骤

2

1.将鸡洗净剁成段后，飞水焯烫去血沫，捞出备用。

2.罗汉果、百合、红枣分别洗净备用。

3.罗汉果用刀拍一下。

4.将拍碎的罗汉果、鸡块、百合、葱、红枣、姜丝放入汤煲中加入适量清水。

5.大火煮开后，小火煲煮2小时，喝时根据口味加盐调味即可。

功效

3

补气养颜、清热利咽、益肝健脾

成果图

4

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