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玉米怎么煮好吃有味道 玉米需要煮多久才熟

2019-10-25阅读(96545)
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玉米是平时吃的比较多的一种粗粮,口感和味道都是很不错的,最直接的吃法就是煮着吃,那么玉米怎么煮好吃有味道呢?

煮玉米的热量高吗

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每100克的玉米中含有106卡的热量,如果在平时把玉米当做是主食的话,可以起到减肥的功效,因为玉米的热量是不高的,而且玉米还有很强烈的饱腹感,玉米中还含有丰富是膳食纤维,能够保证肠胃的通畅,从而起到减肥的效果。

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