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白开水放多久不能喝凉开水放了5天可以喝吗

2019-10-28阅读(41111)

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水是人体必不可少的一部分，而日常生活中主要饮用的是白开水，那么白开水放多久不能喝？凉开水放了5天可以喝吗？

白开水的功效与作用

5

补充水分

人体内的水占65-70%，是人体组成中重要的部分，喝白开水能够补充人体水分，使人精神状态提高。

润肠通便

白开水能够促进人体的新陈代谢，帮助食物的消化与吸收，从而起到润肠通便的作用，对便秘的症状有所缓解。

缓解疲劳

肌肉中的乳酸含量是人体疲惫的主要因素之一，而喝白开水能够帮助肌肉中乳酸的分解，使身体的疲惫感有所缓解，起到消除疲劳的作用，保持精神容光换

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