饮食指南 > 开车犯困吃什么可以来精神 开车犯困喝什么饮料好
开车犯困吃什么可以来精神 开车犯困喝什么饮料好
2019-11-13阅读(23092)
开车时间太长的话，人就很容易疲惫，如果不及时休息，就会出现困顿的情况，这样很容易引发安全事故，那么出现这种现象的时候，我们该怎么缓解呢?开车犯困吃什么可以来精神呢?
开车犯困吃什么可以来精神
薄荷糖
薄荷糖成分中因为具有一定的刺激性的味道，因此在含服的时候，哪些刺激性的味道也是会传递给大脑清醒的一个反应。因此薄荷糖也是一款不错的可以提神醒脑的糖果。
苹果
苹果的营养价值是非常高的，其中富含人体所需的多种营养物质，比如氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质以及胡萝卜素等等成分。这些成分不仅具有可以增强抵抗力的效果，同时还可以促进血液中白血球的形成，在开车困乏的时候，也是适合吃的。
脱脂酸奶
脱脂酸奶的营养价值是非常高的，成分内含有丰富的钙质。专家表示，每天坚持饮用两大杯酸奶的时候，可以明显改善这种现象，尤其是在缓解紧张的情绪以及调节内分泌方面还是不错的。
草莓
草莓成分中含有丰富的维生素C,这是一种可以促进身体吸收铁质的物质，同时还可以有效的滋养细胞的形成。同时在草莓成分中还有着一种可以减少自由基的物质，在保证大脑细胞活性的同时，在缓解疲劳以及提高精神状态上效果也是非常明显的。
橙子
橙子本身就是有着一定的芳香味道，同时成分内还有着丰富的纤维素和果胶成分，在促进胃肠蠕动以及促进大便排出方面也是不错的，同时还可以起到止渴、醒酒以及缓解疲劳的作用。
开车犯困喝什么饮料好
凉水或者刺激性饮料
开车的时候可以准备一个比较容易打开的杯子，然后装上凉水，在困乏的时候，一杯凉水或者功能性的饮料，都是可以起到提神的效果的。
适当来点运动饮料
运动型的饮料在功效上来说，都是有着非常不错的提神效果的。但是具体的效果，还是需要根据身体的具体体质情况来定的。
开车怎么防止瞌睡
多开空调外循环
开车的时候是可以打开空调外循环的，这样通风效果好，还可以预防我出现开车犯困的情况。车内空间小，如果空调用内循环，车内的氧气含量不足，人也容易犯困，因此最好多用外循环，而且在高速路上，通常空气是较好的，所以用外循环也更好。
听不同类型的音乐
开车的时候，适当的听音乐也是一种非常不错的提神的方式，但是要注意多切换不同类型的音乐，这样也是可以预防开车犯困的。音乐的类型最好还是多样一些，因为每个人会对自己喜欢的音乐习以为常，就算是重金属摇滚恐怕都难以刺激你的神经了;另外，歌曲还是要多更换，总是一样的歌同样也是起不到多少效果的。
相关问答推荐
-
0个回答Q 冬天吃什么又抗饿又不容易犯困
-
0个回答Q 怀孕初期准妈妈为什么总犯困
-
0个回答Q 春季有什么小妙招解决犯困？
-
0个回答Q 最近特别容易犯困，有什么办法可以
-
0个回答Q 怎样在犯困的事实快速提神醒脑？
-
1个回答Q 医生，我最近老容易犯困，精神不佳
-
1个回答Q 最近老犯困浑身无力怎么回事？最近
-
1个回答Q 浑身无力犯困是何原因
-
1个回答Q 你好我白天老是犯困白天老是犯困有
-
0个回答Q 孕妇犯困是怎么回事
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中