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皮肤不好吃什么好 皮肤不好什么食物可以改善

2019-12-07阅读(29970)
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每个人的皮肤状态不同,另一方面还跟你的饮食和生活习惯有很大关系,那么皮肤不好吃什么好?

猕猴桃

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猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

苹果

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苹果也是很好的护肤水果,苹果之中含有大量的果胶,这种物质能够帮助我们排出体内的毒素,而体内的毒素少了,人自然就会容光焕发,肌肤自然就会变得更好,因此我们想要保护皮肤可以多吃一些水果。

柠檬

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柠檬是水果中维生素C含量较高的水果,“维生素c之王”的名声可不是空穴来风,所以很多爱保养的妹子都有喝柠檬汁的日常习惯,很多护肤品、美白饮品中也含有柠檬。

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