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肝火大吃什么食物 肝火比较旺吃什么比较好
2019-12-07阅读(25251)
出现肝火旺，就要多注意休息，保证充足的睡眠，同时我们还可根据一些食疗配方来改善，那么肝火大吃什么食物？
胡萝卜
胡萝卜是一种很家常的食物，市场上到处都买得到，且很容易保存，深受大家喜爱。胡萝卜也是很好的养肝食物，这是因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，被人体吸收后，转化成维生素A，有着很好的补肝明目作用，帮助降肝火，修复肝细胞，排出肝内毒素。
荸荠
据中医记载，荸荠性味甘、微寒、具有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。将甘甜解渴又降火的荸荠榨成汁喝，还可以使内分泌平衡。而且荸荠有“江南人参”的美誉，可用于痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等肝火者都非常适宜食用。
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