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失眠多梦喝什么花茶好呢喝什么花茶对失眠有用

2019-12-11阅读(105299)

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现代人不仅要面对着生活的压力，还要卖力地工作，因此很多人都有失眠的症状。那么失眠多梦喝什么花茶好呢？

茉莉花茶

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茉莉花能提神醒脑、镇静神经、纾解忧郁。有助于放松心情、缓和紧张的情绪;洋甘菊可以用来治疗失眠或神经痛。本品可提振精神、纾解忧郁，以缓解失眠多梦。

柠檬草茶

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柠檬草也称香茅草，多生长在东南亚的亚热带地区，喜炎热潮湿的气候。在泰国著名的美食——冬阴功汤里，柠檬草是不可缺少的一味佐料。其辛辣馥郁的香气不仅可以缓解轻微的头痛和腹胀，而且在芳香疗法领域一直占有一席之地。

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