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怎么预防前列腺炎

2015-04-20

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前列腺炎是男性疾病中的高发病症，并且前列腺炎的发病原因多种多样，生活中的一些不良生活习惯很容易造成男性感染前列腺炎症，因此，男性朋友在生活中一定要注意做好前列腺炎预防措施，出现尿频尿急等相关症状要及时检查治疗。关于怎么预防前列腺炎？男性朋友要注意做到以下几个方面：

个人卫生要注意

日常生活中勤洗澡，勤换内衣，经常清洗外生殖器，会阴部清洁，能有效防止前列腺感染病菌诱发炎症，还能降低前列腺炎复发几率；同时要注意做好保暖工作，防止下半身着凉导致前列腺炎感染。

养成规律稳定的生活，利用工作之余，坚持进行适当的体育锻炼，能有效改善人体血液循环，促进前列腺液分泌，用来冲淡细菌毒素，帮助药物吸收，增强抵抗力。

男性每天保证一定的饮水量，多排尿，通过尿液来冲洗尿道，能帮助前列腺分泌物有效排出，以帮助预防感染。

办公族男性多半时间在办公桌前坐着，很少起身活动，长时间下来容易造成前列腺负担，血液循环减慢，前列腺充血，导致代谢物产生堆积，慢慢形成前列腺炎，因此久坐一族要特别注意，长时间坐着办公后要起身多活动活动。